孕妇能吃橙子吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-12-10 18:02:32
冬天出现在市面上的水果大多是苹果、柚子、橙子等。其中橙子因其酸甜可口而备受人们喜爱。有人提出孕期适当吃些橙子能够预防妊娠高血压，但是也有朋友指出吃了橙子容易腹痛，孕妇最好还是少吃为妙。那么，孕妇究竟能不能吃橙子？食用橙子时又有什么需要注意的呢？
科普知识
属性
橙子味甘、酸，性凉。可以生津止渴、开胃下气。孕妇适当地吃些橙子有助于孕妈的消化和胎宝的发育。
营养
橙子具有极高的营养价值，它含有许多营养成分，如维生素、纤维素等。橙子中的维生素等能够促进胎儿的大脑发育。
功效
1.补充维生素C；2.促进消化、清肠通便、降低血脂；3.保健排毒，增强身体抵抗力。
注意事项
1.饭前、空腹慎食；2.感冒患者不宜食用橙子；3.最好一天吃一个橙子，不宜过量食用，否则容易导致脾胃虚热而上火。
禁忌
1.橙子不宜与猪肉同食；2.橙子不宜与虾同食；3.食用橙子前后一小时内不宜喝牛奶。
食谱推荐
橙子果汁、橙子果冻、橙汁酸奶
月子中心经历
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游客15759722362405
橙子少吃些更好，吃多了很容易上火
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游客15759722142142
橙子酸酸甜甜的非常好吃，榨成汁也很好喝
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