坐月子能吃人参果吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-11-22 13:54:04
相信大家都对西游记中能够延寿千年的“人参果”印象深刻。现实中的人参果功效当然没有这么强，但其对人体确实是有很大的保健作用，甚至有“抗癌之王”的美誉。人参果果肉甘甜、脆爽多汁，因此有些宝妈就会想要买些人参果来尝一尝，开开胃。那么，月子期间的产妇能吃人参果吗？人参果有哪些营养价值和食用禁忌呢？
科普知识
属性
人参果性温而味甘。
营养
人参果中含有丰富的高蛋白，且低糖低脂肪，也含有氨基酸和维生素C以及铁锌铜等微量元素，极富营养，保健作用强。产妇吃人参果有利于增强食欲，促进身体恢复。
功效
1.生津止渴；2.抗癌，增强抵抗力；3.预防心血管疾病；4.健胃补脾，调经活血；5.缓解神经衰弱、失眠头昏等，有利于改善产妇的睡眠质量。
注意事项
1.糖尿病患者、小宝宝慎食；2.虽然人参果的果皮无毒，且含有多种矿物质和维生素。但食用人参果时削去皮口感更好。
禁忌
人参果不宜和油饼、螃蟹、河蟹、海螺、田螺等同食，否则容易引起不适，甚至导致中毒。
食谱推荐
笼蒸人参果、凉拌人参果
月子中心经历
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游客15744025301110
人参果的果皮也蛮有营养的，就是口感不怎么好
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游客15744023864556
人参果蛮好吃的，汁多又甜，我坐月子的时候很喜欢吃，不过还是需要注意量的
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