坐月子可以吃香蕉吗？
原创：爱帝宫月子中心 2018-11-30 16:19:48
属性
寒性水果，肠胃虚寒或容易腹泻的产妇慎吃。
营养
胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、膳食纤维以及钙、磷、铁等。
功效
香蕉含有大量的纤维素、铁质和铁质，不但可以补血补铁、预防便秘，还能避免产后抑郁。香蕉含有甲醇，有消灭体内的毒素，缓解炎症的功效。另外，虽是性寒的水果，但可以起到清除肠热，保护肠胃作用。
注意事项
1、不宜过量，保证1天1根即可。2、不要空腹吃香蕉，因为香蕉含有较多的镁元素，可能会心血管有不利的影响。3、不要吃不熟的香蕉，否则会引起或加重便秘。
禁忌
1、香蕉不能和牛肉一同食用，容易发生胃绞痛。 2、香蕉不能和土豆一起食用，脸部容易长斑。
食谱推荐
香蕉薄饼、香蕉百合银耳汤
月子中心经历
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游客15435661448780
坐月子虽然有很多需要注意的，但是月子里吃点香蕉肯定是可以的，一个月不敢吃水果，现在还有人这么迷信“传统坐月子”的吗？
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游客15435660952142
每次吃完香蕉就拉肚子，可能真的是太寒了，吃水果还是要看体质
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