孕妇腰疼怎么回事_孕妇腰疼厉害如何缓解

孕妇腰痛

原创：爱帝宫月子中心 2018-12-06 18:19:44

很多准妈妈表示孕期会经常性的腰痛，这是大多数准妈妈都会经历的一种甜蜜的负担，相关医学研究数据表示每一百个准妈妈当中就有一半以上的女性孕期会遭遇腰痛，严重的还会影响正常生活节奏，尤其是在爬楼梯或者是长期站立和行走之后痛感更强烈，想要孕期过得更舒适备孕或者孕期的妈妈可以事前了解相关知识

科普知识

病因

孕早期的腰痛基本都是孕妇体内激素变化引起的，孕中期和晚期主要是因为子宫增大身体重心往前，准妈妈为了保持身体平衡腰部后挺腰肌负担过重引起；还有就是运动过度或者是缺乏运动

症状

腰部关节内部的疼痛管辐射出来使准妈妈感觉到明显的痛感

影响

日常生活受影响行动不便，比如弯腰、爬楼梯等动作更加吃力，严重的疼痛甚至影响正常睡眠，并且延续到产后坐月子期间

预防

孕期控制好体重不能增长过快，穿舒适的平底鞋，控制好运动强度

治疗

每天可以采取热敷和按摩的方法缓解痛感，将手放在疼痛部位轻轻按摩可以促进身体局部血液循环；日常站着、坐着、躺着的时候采取正确的姿势不要增加腰部负担。

注意事项

腰痛不要随意使用电动按摩产品最好是改为手动，可以配合使用孕妇专用的润肤乳而不是精油，因为电子产品都带有电磁辐射会影响胎儿健康，精油含有多种添加成分不安全。

月子中心经历

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