宝宝晒太阳的注意事项

2020-07-20 14:56:43       原创：爱帝宫月子中心

每一位家长都知道，宝宝晒太阳可以补充维生素D，可以促进钙质的吸收。于是我们经常看到不少爷爷奶奶爸爸妈妈推着婴儿车，带宝宝出来晒晒太阳。宝宝晒太阳的好处多多，但是现在正是夏天三伏天最热的时候，太阳也不像冬天那么温暖，那夏天宝宝晒太阳要注意什么呢？宝宝晒太阳晒多久比较好呢？

宝宝晒太阳要注意什么？

宝宝获取维生素D的途径一是晒太阳，而是通过饮食来获取，一般新生宝宝出生后需补充额外的维生素D，日常晒太阳虽然可以获得补充，但始终是不够宝宝生长所需求的。已经添加辅食的宝宝，也可以从食物中获取，妈妈们可以让宝宝多吃些富含维生素D的水果、蔬菜等食物。

宝宝晒太阳也有很多讲究，比如晒太阳的时间、部位，以及需要保护哪些地方等等，以下几个方面，新手妈妈们一定要多注意。

1、晒太阳的时间：建议早上或下午的太阳比较温和，每天8~10点和16~19点最为合适。注意中午和晴空万里的时候不要带宝宝出去晒太阳。

2、晒太阳的部位：裸露皮肤面积比较大，如裸露头、后背、臀部半小时，就能产生一定量的维生素D。

3、晒多久太阳合适：如果宝宝晒太阳的时间太长，阳光中的紫外线也会灼伤宝宝，所以建议10分钟-20分钟即可，最好不要超过20分钟。

注意事项：带宝宝出去晒太阳的时候，一定要注意保护宝宝的眼睛，一岁以内的宝宝眼睛发育尚未完善，阳光中的蓝光会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，伤害孩子发育中的视网膜和黄斑，所以晒太阳的时候不妨给宝宝准备一个眼罩，可以保护宝宝的眼睛。

月子中心坐月子宝宝有晒太阳吗？

以爱帝宫月子中心为例，根据宝宝护理的需要，我们设有阳光房、早教房、育婴房等等。阳光房主要是给宝宝提供有游泳、抚触、洗澡和晒太阳的功能房。

每天都有很多可爱的宝宝，在阳光房洗澡、抚触，并舒舒服服来个日光浴。宝宝晒太阳都有独立的眼罩，完全不用担心，阳光太刺眼会伤害到宝宝。

阳光房是360度全玻璃包围设计，让宝宝边享受边看世界；家人全方位观察宝宝行为，记录游泳，抚触护理全过程。

如果对月子中心感兴趣的妈妈，不妨可以到爱帝宫预约参观一下，试试吃下月子餐合不合口味，或者看看宫内的环境、月子房等等。好的月子中心可以让你坐好月子、养好身体，并且宝宝也能健康、快乐度过美好的月子生活。