MATERNAL & CHILD HEALTH
产后子宫恢复
2019-01-09 17:53:52 原创：爱帝宫月子中心
女性怀孕之后，身体变化最大是哪个部位呢？不少妈妈一定会说肚子变大、身材会胖，其实变化最大的是随着胎儿的生长而变大的子宫。生产之后，人们还会通过按压子宫来排出恶露，而对于子宫恢复的护理并没有引起重视。那产后如何知道子宫恢复的情况？产后如何帮助子宫恢复？
一、产后子宫恢复需要多久？
很多妈妈以为，产后子宫恢复好不好要去医院才能知道，其实在日常生活中，只要观察子宫宫底下降来推断，便可知道子宫恢复的情况。产后的前几天，宫底一般在肚脐附近，摸起来是硬硬的东西，一般2周后便会消失不见。
观察恶露颜色的变化，一开始恶露的颜色是鲜红色，然后颜色慢慢变浅、恶露量慢慢变少。如果发现恶露42天仍不干净，这是子宫恢复不良的信号，需要尽早到医院诊疗。
新妈妈出月子后需要到医院做一次产后检查，这时候也可以通过照B超来确定子宫的恢复情况，如果子宫恢复不是很好的话，医生会给出相应的建议和治疗方式。
二、产后如何恢复子宫？
1、及时排尿
产后2-4小时就会有尿意，不要让膀胱处于膨胀状态，新妈妈要及时排尿，这样有利于避免泌尿道感染，也能保证子宫正常收缩
2、及早下床走动
产后不宜长时间躺在床上休息，感觉精神状态良好，产后6-8小时就可以下床走动，这样可以促进血液循环和组织代谢，防止血栓的形成，同时，还有利于子宫复旧和恶露的排出。
3、母乳喂养
母乳对于宝宝来说是最好的营养来源，所以多让宝宝吸吮，不但可以增加奶水的分泌，还能促进子宫收缩和复原。
4、注意干净和卫生
产后恶露排出，需要及时更换卫生巾，建议选择产妇专用的卫生巾，不但可以抑制细菌，还能更好的保护伤口。做好私处的干净和卫生，勤换内裤和卫生巾，防止受到感染，也能促进子宫恢复。
5、子宫按摩
为了促进子宫收缩，医生和护士都会帮助产妇做子宫按摩，或开一些子宫收缩药物给新妈妈服用。在家坐月子的妈妈，也可以给子宫做做按摩，将双手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩，让子宫内的恶露排出。
产后月子坐不好，子宫脱垂烦恼多。大笑咳嗽要谨慎，尿液崩漏使不得。如果您发现产后自己在大笑、剧烈咳嗽、体势用力时，出现尿失禁、尿液外溢的现象时，这些都是产后子宫脱垂的症状。.....
子宫是女性从妊娠到分娩时发生变化最大的一个身体器官，十月怀胎之后，子宫会比原来增大约数十倍，外貌与功能也和原来相差非常大，因.....
女性从怀孕初期到分娩的这十个月里，生理变化最明显的就是子宫了，在怀孕晚期子宫几乎有孕前的十几倍大，子宫的体积也是增加了数百.....
产后子宫恢复就是子宫不断收缩到孕前正常大小的一个过程，这个过程一般需要持续6~8周左右。子宫在收缩的过程中需要通过一定的肌肉力.....
产后子宫恢复相关文章
女性在生完孩子之后身体就要开始进入恢复阶段，而子宫恢复是产后身体恢复中最重要的一项，因为[详情]
妈妈关注
妈妈点评
全部评论
游客15470279879362
产后恶露很重要，子宫恢复好的话，恶露就能看出来，正常的量然后慢慢变淡
游客15470279499188
子宫恢复不好，后面身体会有很多小毛病，一定要去做产后检查