产后皮肤护理

　　新妈妈在细心看看自己的皮肤后，往往会觉得皮肤变差了好多。随着妊娠、分娩的生理改变，脸上产生了细纹黑斑，皮肤变得干燥无光泽。产后的皮肤与孕前的皮肤相比，简直老了好多岁。产后新妈妈会面临什么皮肤问题？不同类型的皮肤该如何护理？

　　一、肌肤问题

　　1、皮肤干燥

　　产后新妈妈身体虚弱，加上体内激素的作用，使得新妈妈的肌肤失去了以往的光泽、弹性及柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些饿区域还会出现脱皮的现象。

　　2、水肿

　　新妈妈分娩后血液循环机能较弱，难以及时排出体内的多余水分，水分滞留在微毛细血管中就引起了面部水肿。

　　3、暗淡无光泽

　　由于分娩会导致新妈妈损失大量血液，从而致使新妈妈肤色不均匀，肌肤暗淡无光泽。

　　4、色斑加重

　　妊娠...

　　产后妈妈皮肤要“坐月子”，根据不同的肌肤类型和分娩季节，在坐月子期间好好的护肤是每位美妈们重要的事情之一。春夏秋冬不同季节有不同的特点，如夏天紫外线最强烈、秋季风大多灰、冬季寒冷。所以，不同季节分娩的妈妈，可以看看以下四季护肤要点，让您坐月子也能美美的。

　　一、春季护肤要点

　　春季分娩的妈妈，若是肌肤属于干性皮肤，就要选择滋润效果较好，油性较轻的、水分较多的乳液类护肤品。

　　若是在春夏之交，油性肤质的新妈妈会感觉皮肤更加油腻，气温越高油脂腺的分泌就越旺盛，易引发痤疮。因此，新妈妈要注意及时清洁肌肤，每天用温水洗脸4次，每周敷面膜一次。

　　春季时皮肤较娇嫩，要格外注意紫外线的照射，即使是比较弱的阳光也可能对肌肤造成伤害。

　　二、夏季护肤要点

　　夏季汗液、皮脂分泌增加...

　　产后很多妈妈发现脸上的斑更多更黑，身上黑痣也多了好几颗，腹部中央也有一条黑色的长线……，这些都是产后黑色素沉淀造成的。黑色素沉淀使妈妈很多地方都变的暗沉，如嘴唇、腋下、脖子等，什么时候可以恢复原来的白皙？如何解决黑色素沉淀的问题？

　　一、黑色素沉淀的部位

　　1、脸部

　　产后妈妈发现脸上的雀斑、黄褐斑、孕斑变多，颜色变深了。

　　2、乳头和乳晕

　　自从怀孕后，妈妈们原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。

　　3、脖子、腋下和腹部

　　妈妈们的腹股沟会变得很黑，腹部中央会出现一条黑色条纹。

　　二、黑色素沉淀的原因

　　皮肤上的各种颜色，包括产后妈妈身体很多地方变得暗沉，都是由黑色素细胞所制造的色素形成的...

　　很多新妈妈产前不长痘，产后却满脸爆痘。也有些新妈妈产前经常长痘，产后就自然而然不长了。产后长痘是因为什么原因呢？除了身体内分泌的变化，还和情绪有关。如果新妈妈在月子里身体调理得好，皮肤自然就会好。有些妈妈习惯去抠和挤痘，脸上留下了很多痘印，该如何去除呢？产后长痘痘，该如何护理？

　　一、产后长痘的原因

　　1、内分泌失调

　　新妈妈产后经常长痘主要是内分泌失调、激素水平的变化引起的。油脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管被堵塞，排泄不畅，加上细菌感染，痘痘就产生了。

　　有些妈妈产前不长痘，产后却长痘长得厉害。有些妈妈产前长痘，产后可能会好。一般来说，在医生的指导下通过确定内分泌失调原因，调整内分泌，然后进行必要的调理是可以防治长痘痘的。

　　2、情绪相关

　　生过宝宝后，痘痘多会长在嘴巴周围，而且有肿...

　　新妈妈产后皮肤变得暗淡发黄，脸部有很多小斑点，美白和祛斑妈妈们的护肤重要工作。妊娠斑是因为孕期的激素变化造成的，新妈妈们要注意防晒和淡斑工作。美白皮肤是漫长的护肤工作，新妈妈可以自制天然面膜，来让自己的皮肤变得又白又嫩。那产后新妈妈应该如何祛斑美白呢？

　　产后祛斑

　　新妈妈产后皮肤出现了很大的变化，其中最苦恼的是妊娠斑。妊娠斑多发于面部的双颊、额头、上唇的部位，这是因为新妈妈在怀孕期间体内激素的变化。产后体内雌、孕激素分泌恢复正常后，面部的斑点会慢慢的减轻或消失，如果没有改善，新妈妈就要好好保养了。

　　爱帝宫高级营养师建议：淡斑养颜的西红柿生菜沙拉

　　西红柿生菜沙拉最大限度地保留番茄红素及维生素C，可以充分发挥祛斑效果。

　　原料：西红柿、生菜各适量，少许沙拉酱

　　做法：西红柿用开水...

　　国家开放二胎以来，不少40岁的妈妈们也追生二胎。高龄产妇需要面临妊娠高血压疾病发生率会增高,妊娠期糖尿病会增加、先天缺陷的机会明显增高等问题，所以高龄生子的妈妈一定要做好孕前检查和孕期检查。

　　高龄产妇生完孩子易衰老，这是因为有些妈妈身体机能恢复不比与年轻二三十岁快，身材和皮肤也是如此。生完孩子皮肤脸色暗淡，肌肤松弛，尽显疲态，感觉就像老了十岁。看看明星高龄生子，产后如何保养皮肤的？

　　1、40岁再当妈的贾静雯，如今已经追生第三胎了，皮肤还是紧实细腻，站在小自己8岁的老公身边丝毫看不出来老态，她经常吃洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等许多常见食物，这些食物都有抗衰老的功效，长期食用就大大放慢变老的速度！

　　2、明星大大S觉得需要对皮肤做集中高效的护肤过程。因此每天都会查看自己皮肤的状况，根据自己的皮肤状...

　　新妈妈在月子里，夜里经常要起来给宝宝喂奶。睡眠不足和身体疲劳，导致眼部黑眼圈加重，皱纹也慢慢出现了。生完孩子，感觉老十岁，这是说产后妈妈照顾孩子，身体劳累的疲态。很多妈妈会买很多的护肤品，水乳霜面膜都用上了，可是效果甚微。新妈妈不用着急，下面是爱帝宫产后修复的美容师向新妈妈介绍一些简单实用祛除眼部皱纹的好方法。

　　如何祛除眼部皱纹？

　　1、洗脸时进行1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴手指轻轻上提眼角，轻按两下。每次洗脸都按摩可以彻底清洁毛孔里尘垢和过剩油脂，增加皮肤的弹性。

　　2、洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少皱纹。在眼睛四周点上薄薄一层眼霜或精华，然后按内眼角、...

　　产后新妈妈身体虚弱，身体复原也需要新妈妈充分休息，如果新妈妈因照料宝宝而把自己弄得疲惫不堪或睡眠不足，就很容易出现黑眼圈。产后新妈妈出现黑眼圈多因肾精不足，寒邪凝聚所造成。当眼眶出现黑眼圈时，不要惊慌，可采用下列方法消除。

　　1、注意劳逸结合

　　新妈妈在月子期注意休息，避免过度劳累。若一段时间劳累后就要尽快休息，保证足够的休息时间让身体尽快恢复。照顾宝宝的工作，可以信赖老公或公婆帮忙一起带，给自己留点时间睡觉或休息。

　　2、及时治疗各种月子病

　　由于生产消耗了新妈妈身体很多元气，在月子期应特别注意自己的身体状况。坐月子期间不要亲手给宝宝洗衣服、提重物、或受风感冒。稍有不适就要及时医治，特别是易伤肾精的疾病。

　　3、中医食疗

　　准备赤小豆30克，丹参12克，红糖适量。将所有材料大火烧开，煎...

　　最近闺蜜跟我说，产后自己的皮肤变得敏感，时不时脸上就要过敏。饮食和休息都跟日常没有两样，不知道为什么皮肤会变得这么脆弱？

　　对于这种产后皮肤变差的情况，深圳月子中心产后修复师表示是因为内分泌失调使皮肤失去了紧致和弹性。产后体内的雌激素急剧减少，所以不仅脸部及全身的皮肤变得干燥，皮肤作为屏障的保护功能变得低下，容易发生炎症、过敏等问题。

　　对于产后脸上过敏的情况，妈妈们这样护理：

　　1、不要用热水洗脸或瘦，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵抗力，手如果弄湿要要及时擦干。新妈妈如果有用蒸脸器，喷出来的是热汽的话，一定要停用。皮肤已经处于敏感期，这时候应用冷汽蒸脸器镇定皮肤。

　　2、蒸馏水敷脸。市面上售卖的蒸馏水和一次性面膜，面膜用蒸馏水泡开后，敷大概15分钟左右即可。

　　3、化妆品和刺激性的护肤品应暂时停用，应选择...

　　坐月子皮肤变差，是很多妈妈反映的问题。除了妈妈们经常要半夜起来喂奶，睡眠不足导致的皮肤变差，还有一个重要的原因是没有正确洗好脸。有很多妈妈坐月子洗脸，就只是简单的用清水洗下脸，这样是无法完全清洁皮肤的。更有些妈妈跑来问我，坐月子能不能洗脸？应该怎么洗脸才正确？以下是宫主总结的坐月子正确洗脸的方法：

　　一、坐月子能不能洗脸？

　　传统坐月子认为坐月子不能洗脸，宫主认为这种说法是毫无科学依据，不洗脸既不卫生，又影响皮肤的健康。

　　有的新妈妈在孕期的时候脸上已经浮现了斑斑点点，如果产后还不注意清洁和保养，就会使脸上的斑斑点点加深，变得更加明显。严重的话，会从鼻翼两侧扩展到整个面部。这对现代爱美的新妈妈来说是无法接受的。因此产后不但要好好洗脸，还要做必要的皮肤保养...

　　由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多，新妈妈会出现面部色素沉着，这就是人们常说的黄褐斑。黄褐斑一般在鼻尖和两个脸颊最为常见，一般会均匀对称分布，形状像蝴蝶，也有人称为蝴蝶斑。由于每个妈妈的体质和肤质不同，有的新妈妈黄褐斑明显一些，有的可能就会比较淡一些。

　　新妈妈产后体内的雌孕激素分泌会逐渐恢复到怀孕期的正常状态，因此，大部分的新妈妈脸上的斑点会自然减轻或消失，但也有的妈妈脸上依然存在斑点。所以，在日常生活中还是需要多加注意，做到养护结合，逐步消除黄褐斑。

产后长黄褐斑怎么办？

1、保证充足的睡眠

　　睡眠是每一位新妈妈最需要的，睡够8小时是很奢侈...

　　新妈妈产后忙着照顾宝宝，每天都抓紧时间睡觉，但还是觉得每天睡不够，这一个月子下来，发现脸上的皮肤变得粗糙，缺水发黄等皮肤问题。很多人都会急急忙忙往脸上摸很多精华和面霜，来改善皮肤的粗糙。其实，新妈妈还要检视日常生活，从生活的细节寻找原因加以解决。

　　产后皮肤为什么会粗糙？

　　1、睡眠不足

　　新妈妈产后要哺乳、照顾宝宝，晚上要起来喂夜奶，起身两三次，加上宝宝的睡眠时间不固定，所以经常是睡得迷迷糊糊就起来喂夜奶，忙完就睡不着了。有些新妈妈还有失眠的情况，时间一久，长期的睡眠不足会使皮肤变得干燥、粗糙，加速皮肤的老化。

　　解决方法：新妈妈要重新建立生物钟规律，跟着宝宝一起休息，一起活动。宝宝睡觉的时候，妈妈们也要抓紧时间睡觉。入睡比较困难的产妇，可以在睡前喝杯温开水或热牛奶，有镇静、催眠的功效。注意：睡前不能吃巧克力、甜品及饮料，容易使人感到兴奋，不利于入睡。

　　2、...