MATERNAL & CHILD HEALTH
怀孕长妊娠斑怎么办？
2018-10-25 17:11:55 原创：爱帝宫月子中心
别人总说，怀孕的时候皮肤变得越来越好，那80%怀的是女孩。如果怀孕的时候，脸上长了很多痘痘的话，那就很大可能是男宝宝。孕期不仅肚子会变大，皮肤也会有变化，这主要是体内激素水平变化所致。最近，听怀孕的朋友说，脸上竟然长了妊娠斑，这可愁死她了。怀孕长妊娠斑怎么办？去妊娠斑有哪些方法？
一、什么是妊娠斑？
很多妈妈脸上长了妊娠斑，心情就开始变得很差。其实50%-70%的孕妇都可能会长妊娠斑，尤其是肤色较黑的孕妇。妊娠斑也就是人们常说的黄褐斑，一般会长在前额、鼻子和脸颊上。肤色较白的孕妈看起来黄褐斑呈深色，肤色焦黑的皮肤看起来呈浅色。
妊娠斑什么时候会消退？大部分的孕妇在妊娠三个月的时候长出妊娠斑，在产后几个月内会慢慢的褪色。如果产后迟迟没有褪色，可以咨询皮肤科医生进行治疗，也有人会采用激光、磨皮的方式，但这些是孕期绝对禁止使用的。爱美的孕妈，可以先用遮瑕霜或粉底来掩盖下。注意：孕期食用化妆品，要选用孕妇专用的喔！
二、长妊娠斑怎么办？
孕期不能使用药膏，也不能激光和磨皮等疗法，那有什么方法可以淡化妊娠斑呢？除了是体内激素水平变化所致，跟生活中的精神压力过大、脸上清洁不当和睡眠不足也有影响。以下方法可以促进消除妊娠斑：
1、饮食：补充维生素
水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，孕妈们可以多吃点猕猴桃、番茄、柠檬、橙子、草莓等，维生素C可以保持皮肤健康，有效防止黑色素沉淀，有防治妊娠斑的功效。
2、护肤：正确洗脸+有效防晒
很多人说孕期什么都不擦，护肤品可能会对胎儿有不利的影响。这种做法是不正确的，孕期更应该护肤。因为孕期皮肤的修复和防护能力下降，皮肤需要正确的洗护，日常防晒变得更重要。建议选用孕期适合肤质的护肤品，每天要坚持护肤、护肤、护肤！
3、消斑汁：雪梨葡萄蜂蜜汁
孕期什么方式祛斑最安全？食疗方式更妥当，孕妈们可以选用一些新鲜的水果榨汁饮用。如准备雪梨、葡萄、甘蔗、蜂蜜，然后洗净搅汁后，加入适量的蜂蜜饮用。
4、充足的睡眠
生过孩子的妈妈都说，孕期有觉睡赶紧睡，产后就没有多少时间睡觉了。这是因为产后要照顾宝宝，常常缺觉睡眠不足。孕期要保持心情愉快，不要焦虑和紧张，保持充足的睡眠，这有利于皮肤养护。重要的事情一定要说，孕妈不要熬夜追剧喔！
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游客15404588613319
之前都没长过斑，怀孕的时候长了一点，但是我也没怎么在意，产后就慢慢消掉了
游客15404588305102
闺蜜跟我同时怀孕，她的皮肤变得很光滑，最后生的是男孩，所以孕期皮肤变好生女孩，这说法不准的