产后子宫脱垂

2019-05-07 17:34:19       原创：爱帝宫月子中心

之前，表姐生完孩子后，好像没坐好月子，最后被诊断为子宫脱垂。之前一直以为是经常干重力活的人才会得的病，原来产后妈妈也有可能会得子宫脱垂。乍一听“子宫脱垂”好像是很严重，其实只要多了解下子宫脱垂的原因，便可以早早的预防起来。如果发生了子宫脱垂，也不要害怕，这些方法都可以改善。

一、子宫脱垂的原因

大部分的产后妈妈会发生子宫脱垂大都是因为分娩的时候胎头对盆底组织的压迫所发生撕裂和损伤所导致的，还有产后发生经常便秘、咳嗽，或者经常下蹲做家务活等等也会引起子宫脱垂。

有些人为了产后追求快速恢复身材，便早早的绑上了束缚带，其实这是不科学的做法。从剖宫产恢复的角度来说，为压迫剖宫产伤口避免渗血可以适度使用束腹带，其他的情况下一定要从身体的实际情况出发，如果使用不当也会更加产后尿失禁、子宫下垂的概率。

二、子宫脱垂的治疗和预防

为什么会引起子宫脱垂？说到底也是因为产后没有好好的休养，不能完全的复原而致。因为子宫从正常的位置沿着阴道下降，甚至脱离阴道口，这也有轻度、中度和重度的病情之分，在月子里一定要多加注意，子宫的恢复很重要。

1、子宫恢复的时间大概需要42天的时间，所以从月子的第1天到第45天之间，新妈妈就不要过度的操劳，平时多注意休息，最好采取坐位或者站位，避免久蹲、久站，做一些简单的家务活是可以的。

2、月子里要不要运动呢？每一位产后妈妈急于恢复靓丽的身材，但是剧烈的运动是不行的，月子里做些产褥操或简单的运动是可以的，比如提肛运动，对于产后身体的恢复是有帮助的。

3、注意产褥期的卫生。恶露期要仔细观察颜色和气味，如果发现有异味，颜色不正常，那就要及时告知医生并检查治疗。每天定期清洗会阴部的伤口，做好清洁和消毒，每天要勤更换产后专用卫生巾，避免感染。

4、防止便秘和咳嗽，因为这些会增加腹腔的内压，使原先受损伤的盆底组织承受更大的压力，而容易引发或加重子宫脱垂的病情，多吃蔬菜和水果、每天喝足量的水，要及早的进行纠正和治疗。

5、凯格尔训练可以锻炼盆底肌的肌肉，或者多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。