科普知识
属性
产后女性补血的营养补品之一，适合身体虚弱的产妇食用。
营养
含有较多的胶原蛋白、蛋白质、多肽及多种氨基酸。
功效
滋阴补血、有效滋润肌肤，调节身体钙质平衡、维持血钙的平衡，帮助抗疲劳、增强身体免疫力、促进身体恢复。
注意事项
1、胃部胀满、消化脾胃虚寒、消化不良的产后妈妈建议少吃或不吃阿胶。2、皮肤容易过敏的妈妈，服用阿胶后可能会出现过敏症状，所以建议慎重食用。
禁忌
1、产后的前十天最好不要吃阿胶，阿胶有止血的功效，吃太多阿胶有可能会引起恶露不尽。2、不能和药品或山楂一同食用，以免引起口黏、舌苔厚腻等不适症状。
食谱推荐
阿胶红枣粥、阿胶糯米粥
月子中心经历
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游客15698334433786
人参、鹿茸这些都是不建议吃的，月子里主要还是饮食清淡、到了三四周的时候可以吃些营养丰富的鸡汤、猪蹄汤
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游客15698334102161
阿胶也是属于补品，吃多了不好，还是多问问医生，有没有需要补，适合吃什么补品，这才是比较重要的，自己可不能乱吃
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