哺乳期能吃皮皮虾吗？
原创：爱帝宫月子中心 2023-04-14 11:46:04
哺乳期可以吃皮皮虾吗？哺乳期吃皮皮虾要注意什么？从营养上来看，皮皮虾是一种富含蛋白质的食品，每100克含有约20克蛋白质，对于产后哺乳期的妈妈来说，需要注意的是，是否对皮皮虾存在过敏反应，以及皮皮虾含有一定量的胆固醇和盐分，建议适量，并完全煮熟后才能食用。
科普知识
属性
寒凉
营养
蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素
功效
1、补充所需的蛋白质，提高母乳质量。2、补充水分和维持体内电解质平衡。3、提高身体正常代谢和免疫功能。
注意事项
皮皮虾含有较高的胆固醇和盐分，过量摄入可能会对健康造成负面影响，因此应该适量食用。
禁忌
有任何食品过敏或过敏史，应该避免食用皮皮虾或其他可能引起过敏的食品。
食谱推荐
清蒸皮皮虾、皮皮虾汤
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