坐月子太热出汗怎么办？

2022-04-13 17:39:53       原创：爱帝宫月子中心

在深圳4月份开始，就已经开始了穿短袖的季节，所以5月-10月坐月子的妈妈，将会经历一个“热”月子。由于坐月子的时候，不少产妇出汗较多，不敢开风扇、不敢开空调，哪怕已经热得不行了，就这样捂着捂出了痱子。那坐月子太热出汗怎么办？坐月子太热出痱子怎么办？

一、坐月子太热出汗好吗？

在老一辈人的眼里，月子里穿的越多越好、捂月子出汗也要捂着，坚信这样不受风不会得月子病，也认为月子里出出汗，还能祛湿、排水，有助于身体恢复。这种想法是不正确的、不科学的，不但会给产妇带来生命危险，也不利于宝宝的健康。

月子期间产褥汗较多，加上捂月子增加出汗，产妇一旦出汗量过多，可能会导致脱水。在出汗多的情况下，没有及时洗澡洗头，造成细菌滋生，影响伤口恢复。

所以，坐月子出汗是正常的现象，如果捂月子出汗过多，很容易脱水和中暑，所以坐月子太热可以使用空调、风扇等降温工具，调整室内环境在26度左右，湿度在55%，给产妇和宝宝一个舒适的环境坐月子。

二、坐月子太热怎么办？

1、坐月子可以开窗通风吗？

坐月子不能开窗的认知，已经不再适用于当今的环境，所以坐月子每天至少通风1-2次，每次20-30分钟，更换室内污浊的空气，不利于细菌滋生，有更有助于身体恢复。

2、坐月子可以开空调吗？

月子里不敢开空调，主要是担心受风着凉，其实只要调整好温度、出风口，最好安置一个挡风板，就可以避免风直吹到产妇和宝宝，不仅可以保持室内环境在舒适的温度，而且产妇也不会因为太热而心情烦躁、宝宝也不会因为太热而哭闹。

3、坐月子太热可以洗头洗澡吗？

坐月子太热出汗太多，应坚持每天洗澡、定期洗头，保持身体清洁和干爽，有助于身体恢复和心情稳定。不少产后妈妈们都表示，月子里洗澡和洗头，让人感觉很轻松、心情很愉悦。

4、坐月子可以开风扇吗？

在天气太热，不想开空调，想开风扇的妈妈们，月子里注意风口不对着产妇和宝宝吹，这样可以避免产妇和宝宝受风。在月子里使用风扇时，要注意如果出汗多应及时擦干，不然很容易受风着凉。