哺乳期可以吃石榴吗？
原创：爱帝宫月子中心 2022-09-13 17:36:01
关于哺乳期吃石榴的说法有很多，有人说哺乳期是石榴会胀气，还有人说石榴是回奶食物，吃了奶水会变少。这些说法都没有一定的科学依据，从营养成分看，石榴含有多种蛋白质、维生素和矿物质，有美容养颜和抗衰老的作用。需要注意的是，石榴不宜食用过量，容易引起便秘。
科普知识
属性
温性
营养
维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质
功效
生津化食、软化血管、止泻、解毒、抗衰老、美容养颜
注意事项
石榴不宜和西瓜、土豆、西红柿、螃蟹同食
禁忌
有糖尿病、尿道炎、便秘的产后妈妈们，建议少吃或不吃石榴
食谱推荐
石榴汁、石榴蜂蜜汁
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