哺乳期可以吃石榴吗?

原创:爱帝宫月子中心   2022-09-13 17:36:01

关于哺乳期吃石榴的说法有很多,有人说哺乳期是石榴会胀气,还有人说石榴是回奶食物,吃了奶水会变少。这些说法都没有一定的科学依据,从营养成分看,石榴含有多种蛋白质、维生素和矿物质,有美容养颜和抗衰老的作用。需要注意的是,石榴不宜食用过量,容易引起便秘。
科普知识

属性

温性

营养

维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质

功效

生津化食、软化血管、止泻、解毒、抗衰老、美容养颜

注意事项

石榴不宜和西瓜、土豆、西红柿、螃蟹同食

禁忌

有糖尿病、尿道炎、便秘的产后妈妈们,建议少吃或不吃石榴

食谱推荐

石榴汁、石榴蜂蜜汁

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