坐月子可以吃西瓜吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-05-21 12:17:40

坐月子期间不能吃生冷食物,西瓜是夏季最热销的水果之一,有妈妈说西瓜性寒凉,月子里吃了容易影响肠胃健康引起腹泻。那坐月子真的不能吃西瓜吗,夏天也不能吃吗?在坐月子期间,新妈妈可以多吃苹果、猕猴桃、山楂、香蕉等水果,不但可以补充维生素,还能预防产后便秘。
科普知识

属性

寒性水果

营养

富含大量的葡萄糖、果糖、钙、磷、铁等矿物质,以及维生素、蛋白质和脂肪等

功效

西瓜可以补充身体恢复所需的营养,还有利尿、增加乳汁和预防便秘的作用

注意事项

在生产的3-4天内是不能吃西瓜的,产褥期肠胃功能尚未恢复好,这时候吃西瓜可能会引起胃痉挛、腹痛、恶心,甚至会影响恶露量过多或排出不畅。

禁忌

1、超市或便利院都喜欢把西瓜切好放进冰箱售卖,这样的冰镇西瓜产妇是不能吃,以免损伤肠胃的健康。2、不要在饭前或饭后吃西瓜,因为饭前或饭后食用会影响食物的消化吸收,还会影响其他食物的营养吸收。

食谱推荐

西瓜汁

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  • 游客15900348048169

    每一个妈妈的体质不同,有些人吃西瓜就有任何不适,肠胃比较虚弱的妈妈,就建议不要吃了

  • 游客15900347704942

    月子里吃过一次西瓜拉肚子了,然后肚子痛了一个晚上,再也不敢乱吃水果了

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