坐月子可以吃蛋糕吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-05-28 17:27:29
很多月子里的妈妈都在问，可不可以吃奶油蛋糕，能不能吃水果蛋糕？从营养师的建议来说，蛋糕主要的材料有面粉、鸡蛋、糖、添加剂等东西，鸡蛋和面粉有一定的营养价值，有利于妈妈补充能量，但是营养元素相对比较少，所以月子期间偶尔吃一点是没有关系的。产后肥胖的妈妈，建议少吃高糖高热量的零食，多吃水果和蔬菜，补充营养会更好。
科普知识
属性
月子期间的妈妈可以少量食用鲜奶水果蛋糕，吃起来更容易融化、水分多，香味浓郁。
营养
蛋糕含有大量的碳水化合物、维生素A、维生素D和钙质等
功效
1、补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复。2、为妈妈提供能量，加强肠道功能。
注意事项
蛋糕热量和糖分都很高，容易发胖或已经发胖的妈妈尽量少吃。
禁忌
如果有冠心病、高血压、糖尿病的产后妈妈尽量不要吃。
食谱推荐
水果蛋糕、鲜奶蛋糕
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客15906581715941
奶油简直毫无招架之力，奶盖奶茶、水果蛋糕、芝士蛋糕都很想吃，月子里吃过一两次，没有啥不适，可能就会发胖吧
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游客15906581311603
坐月子的时候，基本没吃什么零食，都是月子中心给我配的餐，出月子的时候，吃了点满月PARTY的蛋糕，是月子中心自己做的，适合产后妈妈们吃的
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