科普知识
属性
鸭蛋性凉味咸，入肺、胃经，能去火清肺热，鸭蛋一天吃1-2个左右即可，不宜过量。
营养
含有蛋白质、磷脂、维生素、钙、钾、铁、磷等营养物质。
功效
营养成分高，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤、强健身体、促进食欲的功效。
注意事项
1.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。2.鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。3.不宜过量食用，一天一个。
禁忌
1.脾阳不足，寒湿下痢，食后气滞痞闷者忌食。2.生病期间暂不宜食用鸭蛋，肾炎病人忌食，癌症患者忌食。
食谱推荐
鸡肉虾仁煎蛋饺、青椒炒鸭蛋
月子中心经历
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游客15853849684249
疫情期间，孕晚期闲着无聊来打卡，试吃过爱帝宫的蛋挞，真的好好吃呀！期待我的月子餐呢！
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游客15853849346303
坐月子每天就是鸭蛋鸡蛋一通吃，真的再也不会爱了，反正我生下二宝后是真实膨胀了。
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