坐月子鸭蛋能吃吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-03-28 16:41:22

人们都说在坐月子的时候要多补充一些营养,除了大鱼大肉外,鸡蛋鸭蛋也是常见的食物。那么坐月子的产妇能不能吃鸭蛋呢?怎么吃鸭蛋合适呢?又有何要注意的禁忌?
科普知识

属性

鸭蛋性凉味咸,入肺、胃经,能去火清肺热,鸭蛋一天吃1-2个左右即可,不宜过量。

营养

含有蛋白质、磷脂、维生素、钙、钾、铁、磷等营养物质。

功效

营养成分高,有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤、强健身体、促进食欲的功效。

注意事项

1.不宜食用未完全煮熟的鸭蛋。2.鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。3.不宜过量食用,一天一个。

禁忌

1.脾阳不足,寒湿下痢,食后气滞痞闷者忌食。2.生病期间暂不宜食用鸭蛋,肾炎病人忌食,癌症患者忌食。

食谱推荐

鸡肉虾仁煎蛋饺、青椒炒鸭蛋

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  • 游客15853849684249

    疫情期间,孕晚期闲着无聊来打卡,试吃过爱帝宫的蛋挞,真的好好吃呀!期待我的月子餐呢!

  • 游客15853849346303

    坐月子每天就是鸭蛋鸡蛋一通吃,真的再也不会爱了,反正我生下二宝后是真实膨胀了。

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