坐月子可以吃龙眼吗？
原创：爱帝宫月子中心 2022-08-09 17:59:05
坐月子可以吃龙眼吗？坐月子吃龙眼要注意什么？从营养的角度出发，龙眼含有多种营养成分，适合月子期的妈妈食用，有补血养气的功效。如果月子里经常头晕乏力、出虚汗等虚弱的产妇，可以多吃些龙眼，或者喝一点龙眼汤，会有很大的改善效果。
科普知识
属性
热性
营养
蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等
功效
有补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症
注意事项
不能进食太多，营养过剩会容易上火，引起便秘
禁忌
体内发炎，长痔疮或者上火的产妇就不能吃，避免影响身体的恢复和引起自身内分泌失调，代谢失常等
食谱推荐
小米龙眼粥、龙眼煲猪心汤
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