怀孕鼻塞怎么办？

2022-07-30 17:32:48       原创：爱帝宫月子中心

怀孕以后，准妈妈们最怕的是生病，鼻塞感冒流鼻涕都只能硬扛，也不方便随便用药。不少准妈妈鼻塞得很难受，尤其是晚上几乎没办法睡觉，而且口干舌燥、心情烦躁，又怕影响肚子里的宝宝。那怀孕鼻塞应该怎么办？孕妇鼻塞，有没有缓解小妙招？

一、怀孕鼻塞会影响胎儿吗？

一般情况下，孕妇普通的鼻塞并不会影响胎儿，如果是伴有持续高热，可能会影响胎儿。

怀孕鼻塞的原因有很多种，最常见的是妊娠期鼻炎，这是因为体内的雌激素增高，鼻腔黏膜肿胀、小血管扩张、腺体分泌旺盛，鼻粘膜超敏反应，对各种过敏原反应增高，表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。怀孕后3个月变得明显，有些整个孕期都会持续，生完孩子就会消失，不会有什么后遗症，也不会影响宝宝。

二、怀孕鼻塞的缓解方法

孕期生病，这是很难避免的事情，大部分孕妇的感冒、鼻塞、咳嗽都是常见病，首先要保持良好的心态，不要焦躁，其次大部分是自愈性疾病，一周左右就能好。以下总结了几个，怀孕鼻塞的护理方法：

1、注意环境卫生

每天要打开窗户，给家里通风换气，让空气流通起来，避免了细菌滋生。每天也要勤换枕头和被褥，这样也可以避免灰尘和霉菌的滋生。如果家里有抽烟的人，应禁止在家抽烟，避免孕妇吸入二手烟。

2、加湿器

当家里有人感冒鼻塞时，加湿器的使用可以减少空气干燥而导致的刺激性鼻塞和咳嗽。还可以湿化鼻腔的分泌物，便于排出，缓解鼻塞的症状。

3、热水泡脚

从中医角度来说，足踝以下有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1/10，适当用热水泡脚，可以刺激按摩这些穴位，缓解身体的很多小毛病。

4、适当锻炼

孕妇可以选择的运动方式有很多，比如快步行走、孕期瑜伽、散步都可增强免疫力，减少过敏反应的发生。如果发现免疫力下降，可以多吃些富含维生素C、维生素E类的食物，如卷心菜、西兰花、花椰菜、橙子、猕猴桃、草莓、苹果等。

5、保证睡眠

晚上鼻塞难受无法睡觉，可以试试半卧位睡觉，多加一个枕头垫高头部，可以减轻鼻窦压力，更容易鼻式呼吸，尽量保证睡眠。