孕妇禁吃十大水果

　　前几天，一个怀孕的朋友聊天说，她最近食欲不好吃了很多山楂片，但是婆婆说山楂吃多会有流产的风险。所以，这几天她一直很担心，吃多了山楂片钙怎么办，是不是真的对胎儿不好。孕妇在饮食上要多加注意，有些东西确实吃不得，尤其是脾胃虚寒的孕妈，那孕妇可以吃山楂吗？孕妇吃山楂后怎么办？

　　一、孕妇可以吃山楂吗？

　　大部分的孕妇会出现没食欲吃不下饭，总想吃点酸酸甜甜的东西来开下胃，加上孕期反应比较强烈，经常有恶心的感觉想呕吐，所以这时候很多孕妇总想吃山楂。但是，营养师建议孕妇尽量不要吃山楂，以免引起消化不良，严重会引发流产。

　　1、山楂的营养成分：糖类、蛋白质、维生素、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等营养物质。

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马上就要进入榴莲的季节了，很多人喜爱吃金枕榴莲，吃起来软软甜甜的，而且榴莲肉较多。每一年的6月份到12月份，是榴莲自然成熟的最佳食用季节。素来有一个榴莲三只鸡的说法，很多泰国当地的女性产后会吃些榴莲来进补，那孕妇可以吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意哪些事项？

一、孕妇可以吃榴莲吗？

榴莲是具有“特殊味道”的水果之一，有些孕妇闻到味道就会反感，相反有些孕妈们闻着味道非常浓香，一吃就停不下来了。榴莲有水果之王的美称，含有大量的蛋白质和脂类，是营养很丰富的水果，所以，孕妇可以适当吃些榴莲。

有些孕妈问，孕妇能吃榴莲干吗？这是很多孕妈们喜欢吃的零食之一，如果没有添加过多的糖分和添加剂，适量食用是没问题的。

榴莲含有哪些营养成分？主要有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C，还有蛋白质、维生素A、维生素B、纤维素，...

夏天这么快就到了，看着水果摊里摆着大大小小的西瓜，这么热的天气，特别想吃点西瓜来消消暑，但是刚怀孕几个月，想起家里老人叮嘱不能吃寒性水果，所以一直都不敢吃西瓜。关于孕妇吃西瓜会流产的说法也很多，所以身边很多朋友也说，怀孕最好不要吃西瓜。请问孕妇可以吃西瓜吗？怀孕吃西瓜对胎儿有影响吗？

一、孕妇能不能吃西瓜？

营养师建议：孕妇应少吃西瓜。

从营养的角度出发：西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，营养价值较高的水果之一。

孕妇吃西瓜的好处：1、很好的清热去暑、利尿消肿的功效；2、能够滋润皮肤，使皮肤保持水分的充足，具有美容养颜、延缓衰老的功效。3、生津止渴，除腻消烦，止吐也有较好的效果。4、补充体内的营养消耗，还能增加乳汁的分泌。

关于孕妇吃西瓜会流产的说法并不准确，有...

　　在不少热带地区，大大小小的菠萝都很香甜，吃起来酸酸甜甜胃口变得很好。不少孕妇在吃菠萝的时候，总听到有人说怀孕怎么可以吃呢，这可是会引起过敏或流产。所以，不少孕妈们就不敢吃了。菠萝是一种营养丰富的水果，更是夏天的当季水果之一，那孕妇能吃菠萝吗？孕妇吃菠萝要注意哪些事情？

　　一、孕妇可以吃菠萝吗？

　　有些会对某些水果过敏，如有的孕妇吃芒果，会出现皮肤瘙痒和发红的症状，这就是过敏。所以，有些孕妈可能会对菠萝过敏，有些人孕期不会过敏，孕期吃却出现过敏，这可能是身体的体质的变化。所以，如果对菠萝不过敏的孕妈人群，可以放心食用新鲜的菠萝。

　　1、菠萝的营养含量：有机酸、B族维生素、维生素C、糖、盐类、酶、锌、钙、磷、铁等营养物质。

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柿子也是一种营养价值较高的食物，很多人都爱吃柿子，柿子有润肠通便及缓解喉痛、干咳、出血等多种功效。但我们都知道，很多食物在产妇坐月子期间都是有一定忌口的，因为产妇饮食不当不仅影响自身身体复原，宝宝的健康也会受到不利影响。那么产后妈妈在坐月子期间可以吃柿子吗？

柿子有哪些营养价值与功效？

柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖及钙、铁、磷等多种营养物质，中医表示，柿子入胃、脾、肺、大肠经，有止血、健脾、生津止渴、润肺去燥等多种功效...

　　柿子是秋冬季节最常见的水果之一，柿子有着很高的营养价值与药用价值，柿子中富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种营养元素，有润肺、清热、镇咳、解毒等功效，所以平常适当吃些柿子对健康是有益的，那么孕妇能吃柿子吗？

　　孕妇可以吃柿子吗？

　　怀孕期间可以吃柿子吗？孕妇吃柿子对胎儿好吗？事实上孕妇是可以吃柿子的，而且孕妇平常适当吃些柿子对自身和胎儿都是有好处的。如柿子中含有非常丰富的营养，而且其中所含的部分矿物质含量比其它各种水果高很多，所以孕妇适当吃些柿子可补充怀孕所需的各种营养。

　　孕妇吃柿子对胎儿有什么好处呢？柿子中富含的维生素C可保护胎儿大脑正常发育，可促进宝宝免疫力的增强，有助于胎儿健康发育成长。但注意孕妇不可大量食用柿子，因为吃太多柿子容易引发大便干燥，也不利孕妇和胎儿的健康。

　　孕...

　　暑假七八月份正是李子大量上市的时期，李子的味道酸酸甜甜的，有促消化、消肿利尿的功效，李子还有润滑肌肤、美容养颜、预防贫血的功效，所以深受女性的喜爱。那么如此有价值的李子孕妇能吃吗？

　　孕妇可以吃李子吗？

　　因为怀孕期间的孕妇经常要考虑腹中胎儿的健康，所以孕妈妈们在妊娠期吃任何东西都会变得很小心，那么孕妇能吃李子吗？答案是肯定的，孕妇是可以吃李子的。李子中富含脂肪、维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁、钙、磷等多种营养元素，而且味道酸甜，适宜妊娠期的孕妈妈们食用，不仅可以补充孕期所需的营养，还可缓解孕吐。

　　李子可以刺激胃消化酶、胃酸的分泌，可以促进肠胃蠕动，怀孕期间的孕妈妈们平常适当吃些李子，可以增强食欲，有预防及缓解便秘的作用。李子还有促进血红蛋白在再生的...

　　坐月子能吃木瓜吗？有的妈妈说产后一个月内最好不要随便吃木瓜，只适合奶水不足的产妇。生活中，不少汤品都少不了木瓜的搭配，那坐月子木瓜应该怎么吃才更有营养？

　　问题：产妇坐月子木瓜怎么吃？

　　营养师：木瓜含有胡萝卜素和维生素C，可以增强人体的免疫力，特别适合产后的妈妈食用。奶水充足或人工喂养的妈妈月子里都可以食用木瓜，木瓜除了增加乳汁分泌，还有丰胸、消除有毒物质的作用。如果食欲不佳的妈妈，可以试试银耳红枣木瓜汤，产后常吃还有催乳和丰胸的作用。

　　坐月子吃木瓜的好处

　　1、木瓜含有丰富的木瓜酶，特别适合产后妈妈食用，对乳腺发育很有好处。而木瓜酵素含有丰富丰胸激素和维生素A，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通、催...

对于孕妇来说，每天都很容易感到饿，所以每天都会备点水果和零食。水果本身糖分较高，过度摄入糖分容易造成体重增加。孕期特别要注意的是体重不能上升太快，所以高糖和低糖水果都要一起吃。杨桃属于低糖水果，营养也很丰富。那孕妇可以吃杨桃吗，吃杨桃对胎儿好吗？

　　一、孕妇能不能吃杨桃？

　　对于孕妇能不能吃杨桃，一直都有两种不同的说法。有人说杨桃营养丰富，孕妇是可以的。有些妈妈认为杨桃是性寒的水果，吃多可能会引发流产，所以为了胎儿好，尽量不要吃杨桃。从营养学的角度来说，杨桃含有多种营养物质，孕妇是可以食用的，但是要少吃。

　　1、杨桃的营养含量：碳水化合物、维生素、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维他命，以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养物质。

　　2、杨桃的营养食谱：蛋奶炖杨桃、鲜榨杨桃汁

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　　菠萝蜜和榴莲一样，有独特的气味，所以有些人喜欢的会很喜欢，不喜欢的就一点都不想吃菠萝蜜。怀孕之前，什么水果都可以吃，没有什么需要忌口。怀孕以后就不一样了，有些水果是不能吃的，如脾胃虚寒的孕妈，就要少吃寒性的水果。那孕妇可以吃菠萝蜜吗？怀孕吃菠萝蜜有什么好处？

　　一、孕妇可以吃菠萝蜜吗？

　　一般来说，菠萝蜜的营养价值很高，孕妇是可以食用的。但是要注意如果是对菠萝蜜过敏或是过敏体质的孕妈，建议要慎吃或少吃。有些人会喜欢吃菠萝蜜的果实，认为营养较多，但是孕妇就不能过多食用果实，严重可能会引发流产。

　　1、菠萝蜜的营养含量：碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及各种矿物质等营养物质。

　　2、孕妇吃菠萝蜜的好处：孕妈们经常会觉得饿，所以总会吃点小零食、水果，吃完就会觉得消化不良，堵...