产后盗汗怎么办？

2023-03-25 17:35:39       原创：爱帝宫月子中心

产后大量出汗是生病了？产后大量出汗是盗汗吗？这是很多妈妈关于产后出汗多的困扰，如果不小心护理受风了，很容易会引发感冒。在一般情况下，产后出汗是正常的，数天或数周后就会自行消失，这属于正常的生理性出汗。对于产后盗汗严重的妈妈，需要找出具体的病因和治疗方法，并注意保证充足的休息，避免劳累和过度疲劳。

一、产后盗汗是什么？

盗汗是产后期妇女常见的一种症状，表现为在产后数天或数周内出现的大汗淋漓的现象，通常发生在夜间。这种症状在产后期间很常见，但大多数情况下不会持续很长时间，通常会在数天到数周内自行消失。

二、产后为什么会盗汗？

1、激素水平的变化

怀孕期间，女性体内分泌的激素水平会急剧升高，尤其是孕激素和黄体酮水平，这些激素对身体的调节作用非常重要，包括调节体温、代谢、免疫系统等。当妇女分娩后，这些激素水平会急剧下降，导致身体出现一系列反应，包括盗汗、情绪波动等。

2、跟分娩有关系

分娩时，妇女的身体会经历很大的负荷，包括肌肉收缩和阵痛等，这些都会使身体出现一定的应激反应。当分娩结束后，身体逐渐进入恢复阶段，这些应激反应可能会导致盗汗等反应。

除了激素水平和分娩过程之外，其他一些因素也可能导致产后盗汗。例如，产后妇女的身体需要适应分娩后的新状态，包括产后恢复期的疲劳、饮食习惯的改变、新生儿喂养的需要等，这些因素都可能对产后妇女的身体造成一定的影响。

3、慢性疾病

产后盗汗可能是乳腺炎、盆腔炎等感染性疾病的症状之一。此外，一些慢性疾病也可能引起产后盗汗，例如肝病、结缔组织疾病等。

三、产后盗汗要注意什么？

1、保持室内通风换气

盗汗发生时，需要及时通风换气，保持室内空气流通。空气中的湿度会影响盗汗的程度，因此可以通过调节室内湿度的方法，如开启空气调节器或加湿器等，来减轻盗汗的不适程度。

2、保持身体卫生

产妇需要定期更换内衣和床单等物品，保持身体和环境的清洁卫生。这有助于减少细菌和病毒的传播，降低感染的风险。

3、注意饮食健康

产后饮食要清淡、有营养且易消化，适当摄入含维生素和矿物质丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，保证身体所需营养。

4、适当运动

产妇在保证充足睡眠下，身体的充分休息和恢复，可以适当进行身体锻炼，如做瑜伽、散步等，有助于加强身体的代谢和血液循环，促进恢复。