孕妇日常生活注意事项

　　许多孕妇都很关心“孕期如何洗头”这个问题，有不少孕妈妈在怀孕之后就决定先留短发了，为的就是好打理，容易清洗，然而只是把头发剪短了，并不能解决所有的问题。有很多孕妇对于孕期如何洗头提出了不少的疑问，孕妈妈们在洗头方面都有哪些担忧呢？

　　孕妈妈们提问：

　　1、我是一名准妈妈，现在怀孕5个月了，我的头发一直都很油，以前都是隔一天洗一次，现在怀孕了，肚子越来越大了，洗头的时候都是站在洗脸盆前拿着淋浴头冲，低着头，弯着腰，不知道这样会不会压到宝宝。大家都是如何洗头的呢，是不是到理发院洗呢？

　　2、我是一个怀孕有4个月的准妈妈，因为是第一次，没有什么经验，所以凡事都特别小心翼翼，就像之前的一些护肤品，现在都不敢用了，现在都是清水洗脸，清水洗头。其实...

　　很多女性怀孕之后考虑到胎儿的安全，就会停止使用各种护肤品，但是面对每天越来越干燥、暗沉的皮肤，爱美的孕妈妈们可真的受不了了。怀孕之后真的就不可以用隔离霜、防晒霜这类护肤用品吗？

　　孕妇可以用隔离霜吗？

　　怀孕期间是可以用隔离霜的，但注意应使用孕妇专用的隔离霜，因为孕妇专用的隔离霜是专门针对孕妇肌肤的特点而研发出来的，不会添加任何人工色素和化学成分，所以不会伤害到孕妇的肌肤，同样也就不会危害到胎儿，孕妇是可以放心使用的。

　　一般女性使用的隔离霜基本都含有化学成分，孕妇若使用了含有化学成分的隔离霜，那么部分化学成分就会进到孕妇体内，从而影响胎儿的健康发育成长，因此孕妇不要使用未怀孕前用过的隔离霜，应使用孕妇专用的隔离霜。

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　　爱美几乎是每个女人的天性，就算怀孕了，也阻挡不了很多女性爱美的心，而护肤是维持美丽的基础，所以很多孕妈妈在怀孕期间也会坚持护肤。孕期是可以护肤的，但要注意护肤品的使用，因为很多护肤品孕妇使用之后是会影响胎儿健康的，孕妈妈们可不能大意。那么孕妇可以用什么护肤品呢？

　　怀孕期间使用护肤品需要注意什么？

　　1、选择天然护肤品

　　女性在怀孕期间也是需要好好的护理自己的皮肤的，否则很容易使皮肤变得粗糙无光泽，而孕期使用护肤品时一定要选择天然的，那些含有铅、汞等成分的护肤品孕妇一定不要用，因为铅会引发胎儿智力下降及畸形成长，而汞会引发胎儿脑水肿，所以孕妇使用护肤品一定要选安全温和的。

　　2、选择专业的孕妇护肤品

　　有很多孕妈妈在怀孕期间都会选择宝宝的护肤品来给自己护肤，以为宝宝的护肤品一定是无毒无害、非常安全温和的...

　　女性怀孕之后随着体内激素的变化，身体经常很容易出现各种问题，如上火在孕期也是非常常见的，很多孕妇都会遭遇上火的困扰，那么孕妇上火怎么办呢？上火了自然要采取措施降火，可吃一些有助降火的食物，如雪梨、火龙果、西瓜等，但注意不要陷入一些降火误区中。

　　孕妇上火注意事项：

　　1、注意降火不宜吃苦瓜

　　孕妇上火了，不宜通过吃苦瓜来降火，虽然苦瓜确实有清热降火、消除疲劳等功效，但因为苦瓜偏寒性，加上苦瓜中所含的奎宁会刺激宫缩，容易诱发流产，所以孕妇在怀孕期间应尽量少吃苦瓜，更不要通过吃苦瓜来降火。

　　2、注意不要盲目降火

　　“上火”主要可分为两个种类，即实火与虚火，若孕妇是实火，就不要用去虚火的食物来降火，如莲子心、凉茶等这些凉性大的食物，是不宜用于去实火的，否则会损伤女性阴气，应选择食用菊...

　　女性怀孕之后做任何事情都会变得更加小心，不敢做剧烈运动，因为运动不当很容易伤害到宝宝，严重还可能导致流产。但怀孕期间也不能不运动，因为不运动对自身和宝宝的健康也是不利的，而适当的运动可减轻怀孕当中的疼痛和各种不适，有利胎儿正常发育。那么怀孕后如何运动好呢？

　　孕妇可以做哪些运动？

　　1、孕妇操

　　孕妇在怀孕期间可以做一些简单的孕妇操，每天坚持做一做孕妇操对分娩是有一定的帮助的，可以在家里跟着视频练习孕妇操，也可以报孕妇班跟着专业的老师进行练习，但注意做的幅度动作不可太大。

　　2、游泳

　　游泳也是一种很适合孕妇做的运动，孕妇在怀孕期间可以适当的去游泳，因为在水里有水的浮力托着整个身体，能让孕妇感到很舒服，但注意不要在人多的游泳池游泳，每次也不要游太长时间。

　　3、瑜伽

　　怀...

　　女性怀孕之后身体的各个组织、系统都会发生一定的变化，也会比怀孕之前更容易出汗，所以孕妇在怀孕期间也需要经常洗头洗澡。但要注意孕妇洗澡不能再像孕前那么随意了，为了腹中胎儿的安全和健康，孕妇洗澡需要注意以下这些事项？

　　孕妇洗澡需要注意的事项：

　　1、不要坐浴

　　孕妇在怀孕期间洗澡一定不要坐浴，孕妇洗澡应以淋浴为佳，因为洗澡选择坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　2、洗澡时间不能太长

　　孕妇洗澡时间不能太长，因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激，要是孕妇长时间淋浴，就容易引起全身体表的毛细血管扩张，导致孕妇脑部的供血不足，可能会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，严重还可能导致胎儿出...

　　女性怀孕之后由于身体条件的变化，身体抵抗力会减弱，可能会比未孕时更容易感冒。感冒一般主要可分为常见感冒与病毒性感冒，感冒的症状包括有鼻塞、流鼻涕、头晕、精神不振等，严重还可能出现咳嗽、发烧、咽喉痛等症状。那么孕妇严重感冒怎么办，孕妇感冒要注意哪些事项？

　　孕妇严重感冒怎么办？

　　孕妇严重感冒有发烧的情况下，首先要做的就是及时控制体温，可用冰块放在颈部、额头进行降温，或在医生的指导下使用药物降温，注意一定不要自己随意使用一些有副作用较大的西药。孕妇用药首先要注意避免使用对自身及胎儿健康不利的药物。

　　此外孕妇在感冒期间要注意及时保暖，以免感冒更加严重化，可以适当的多喝些温开水。如果感冒不是很严重，没有发烧，只是有轻度的咳嗽、流鼻涕的现象，那么就可以不用药，只要多喝开水，注意保暖及多休息即可，一般几天之后就能不治而愈了。但若几天后感冒症状...

　　飞机是大多数人远行会选择的一项交通工具，坐飞机也是比较安全的，但因为高空中飞行的飞机含氧量较少，气压也低，而且还会有太阳的辐射，所以很多孕妇就会有疑问，怀孕期间的孕妇能坐飞机吗？孕妇坐飞机会影响胎儿健康吗？

　　孕妇可以坐飞机吗？

　　孕妇是可以坐飞机的，但是一般不建议怀孕早期以及孕晚期的孕妇坐飞机，因为孕早期的孕妇经常会出现恶心、呕吐等早孕反应，这个时期坐飞机容易感到不适，加上孕早期正是胎儿各组织器官发育的关键时期，此时坐飞机还可能使胎儿出现不适。

　　而进入孕晚期，孕妇很容易会因为某些不良影响而出现子宫收缩或早产等现象，孕晚期的孕妇随时都有可能出现分娩的征兆，若在飞机上出现这样的情况，对孕妇来说是很危险的，所以绝大多数医生都会禁止怀孕36周以后的孕妇坐飞机。

　　怀孕期间的孕妇是可以坐飞机，尤其是处于孕中期的孕妇，身体基本...

　　敷面膜是女性最基本的一种护肤方式，女性敷面膜主要是为了保持面部肌肤的湿润和美白，但是因为市场上有不少面膜中会含有一些化学产品，所以会令已经怀孕的女性有所担忧，孕妇敷面膜会影响胎儿健康吗？为了宝宝的健康发育，孕妈妈们顾虑多也是可以理解的，那么怀孕期间到底能不能用面膜呢？

　　孕妇可以敷面膜吗？

　　女性怀孕能用面膜吗？答案其实是肯定的，怀孕期间的孕妇是可以敷面膜的，但要注意孕妇最好是选择孕妇专用的基础保湿补水面膜，其它一些功能比较复杂、成分也比较复杂的面膜孕妇最好不要用，所以孕妇在选择面膜时首先要看清楚面膜的成分，不要选择含有有害物质的面膜。

　　怀孕期间的孕妈妈们要敷面膜尽量选择温和安全的保湿补水面膜，美白面膜孕妇最好不要用，因为绝大多数美白面膜中会含有少量化学物质成分，孕妇使用后可能会影响到胎儿的健康。孕妇也可以自制天然温和的面膜使用，自...

　　泡脚是最常见的一种养生方法，不仅冬天要泡脚，夏天、春天、秋天都可以泡脚，不同季节泡脚会给身体带来不同的好处，所以越来越多人都有睡前泡脚的习惯。但是因为孕妇做任何事都会考虑对胎儿的影响，所以就有很多孕妇会有疑惑，孕妇能泡脚吗，孕妇泡脚对胎儿有什么不良影响吗？

　　孕妇可以泡脚吗？

　　孕妇是可以泡脚的，孕妇适当的泡脚对身体健康是有益的，尤其是在寒冷的冬天里，孕妇用热水泡脚有较好的暖身效果，此外泡脚还有促进睡眠、缓解疲劳的作用，所以怀孕期间的孕妈妈们平常可以适当的泡一泡脚。

　　孕妇是可以泡脚，但要注意泡脚的水温不要不高，一般水温不要大于40℃，而且每次泡脚的时间不要太长，一般每次泡脚十分钟左右即可。此外孕妇泡脚时应避免加入过多的泡脚的材料，如孕期如果不是医生的嘱咐，孕妇自己最好不要用中药泡脚，因为有些中药成分可能会影响胎儿发育。

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　　随着年龄的不断增长人的皮肤也会慢慢变差，所以要想延缓皮肤的衰老，做好护肤工作是非常有必要的。绝大多数女性在日常生活中都有很好的护肤习惯，但是自从怀孕之后，有些女性就开始不护肤了，因为担心使用护肤品会危害到胎儿的健康。怀孕期间的孕妇到底能不能用护肤品呢？

　　孕妇可以用护肤品吗？

　　怀孕期间的孕妇能用护肤品吗？其实答案是肯定的，孕妇是可以用护肤品的，只是孕妇不能使用含有化学物质的护肤品，孕妇应选择纯天然的护肤品来进行肌肤的保养。

怀孕期间的孕妈妈们还是需要适当的用一下护肤品的，因为女性怀孕之后皮肤容易出油也容易干燥，若不用护肤品，皮肤会变得更差、更容易老化。

　　一般建议孕妇最好是购买孕产妇专用的护...

　　泡温泉对人体的健康确实有很多的好处，如泡温泉可以消除身心疲劳以及减轻身体酸痛，泡温泉还可以使女性的皮肤变得更细腻光滑，以及可以有效改善寒湿的体质，所以说泡温泉是一种非常好的养生方式。那么怀孕期间的孕妇能不能泡温泉呢？

　　孕妇可以泡温泉吗？

　　怀孕期间的孕妇是可以泡温泉的，但是一般不建议孕早期和孕晚期的孕妇去泡温泉，处于孕中期的孕妈妈们则可以偶尔适当的泡一泡温泉。怀孕早期由于胎儿的生长发育还不稳定，孕早期的孕妇去泡温泉，可能容易引发胎儿畸形或流产，所以怀孕前三个月的孕妈妈尽量避免泡温泉。

　　孕晚期因为孕妇的肚子已经很大了，如果去泡温泉，可能容易引发早产，所以孕晚期的孕妈妈们也尽量避免泡温泉。此外有妊娠剧吐、阴道炎症、先兆流产、妊高症、胎盘早剥、前置胎盘及先兆早产等症的孕妇在怀孕期间也应避免泡温泉。

　　孕中期身体健康的孕妇...

　　看电影是最常见的一种娱乐休闲方式，许多女性在休息期间都喜欢约上几个好友一起去电影院看电影，但是自从怀孕之后，很多女性就不再经常往电影院跑了，因为担心看电影会影响到肚子里的宝宝健康发育。孕妇到底能不能看电影呢，孕妇看电影对胎儿有影响吗？

　　孕妇可以看电影吗？

　　怀孕期间的孕妇能去电影院看电影吗？事实上孕妇是可以去看电影的，但一般不建议孕早期和孕晚期的孕妇去看电影，孕中期的孕妇则可以偶然去电影院看看电影。因为怀孕初期（即怀孕前三个月）腹中的胎儿发育很不稳定，孕妇也会经常出现妊娠反应，这个时期孕妇如果遭受过多外界的刺激，会很容易引发流产。

　　而进入孕晚期（即怀孕最后三个月），宝宝的听力已经基本发育成熟，外界巨大的声响与噪音会刺激到宝宝，会危害到胎儿的身心健康，所以孕晚期的孕妈妈尽量也不要到电影院看电影。

　　孕中期的孕妈妈们确...