坐月子吃清热降火的食物

被歪果仁视为黑暗料理的皮蛋确是中国餐桌上常见的美味佳肴，皮蛋瘦肉粥、凉拌皮蛋、皮蛋汤等这些我们喜闻乐见的皮蛋类美食俘获了很多吃货的心，不少妈妈也是皮蛋的忠实粉丝，无奈生完孩子坐月子期间饮食上需要忌口，面对很多美食的诱惑只能靠一个字：“忍”。

哺乳期间到底能不能吃皮蛋？

喜欢吃皮蛋的人大都是因为皮蛋本身含有的特殊的香味，大家都知皮蛋是经过石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等强碱性物质腌制而成的，在化学作用下皮蛋中的氨基酸成分被分解后产生硫化氢及氨，再加上浸渍液配料的作用就有一种特殊的味道，经过腌制后的皮蛋中其实是含有多种化学成分，有些是能够被人体吸收的，哺乳期的妈妈食用皮蛋，乳汁中会含有皮蛋中的化学成分，对婴儿的健康是不利的。

无铅皮蛋真的无铅吗？

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　　海带一直是餐桌上常见的菜肴，虽然不像米饭一样寻常受欢迎但很多人对它的评价就是：没有特别喜欢也没有特别地讨厌，餐桌上一旦出现了就会成为一道风景，海带也有多种吃法：煲汤、凉拌、卤味等各种不同的做法满足不同的喜好。

　　月子里可以吃海带吗？

　　提到海带的营养价值很多人都会想到"碘"，虽然现在食盐经过改良已经能够满足人体需求了，但是海带依旧很受欢迎，它以高纤维低脂肪的营养构造被誉为"肠道清道夫"，产后很多妈妈都会出现便秘，吃一些海带可以帮助肠胃蠕动缓解便秘。与常见的菠菜、油菜相比它的钙、蛋白质、铁元素的含量高出几倍。海带的含量属性被食物败火的良方，秋冬季节天气干燥最易上火，普通人上火可能没什么但是产妇不能随意服药此时就可以服用一些海带清除体内的热毒。

　　海带汤能催奶吗？

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坐月子期间总是担心着凉感冒会影响身体恢复还担心传染给宝宝，很多妈妈都是

“捂月子”，尤其是现在春暖花开的季节讲究“春捂秋冻”，月子期间本就容易营养过剩再加上保暖过度一不小心就会上火，口舌生疮、流鼻血、耳鸣各种上火后的症状一起袭来，想要吃点降火的药又担心会影响母乳质量对宝宝有副作用，坐月子期间金银花露水能经常喝吗？

坐月子能喝金银花露吗？

金银花的主要成分是植物萃取天然植物成分相对于降火的药物它是安全可靠的，金银花是清热解毒降暑热的主要成分，对于缓解和治疗上火症状具有很好的疗效，产妇坐月子期间上火可以服用金银花露。

哺乳期间喝金银花露注意事项：

1.产后身体虚弱再加上捂月子很容易虚火上身，金银花裤虽然降火效果好副作用小但是坐月子期间还是不宜大量饮用。金银花属寒性的，服用多了会影响身...

提到银耳莲子汤很多妈妈都不会感到陌生，它是一道很家常的甜点制作方法简单，尤其是在酷暑时节喝一碗莲子汤能够败肝火，很多女性朋友喜欢吃银耳莲子汤因为他还有嫩肤美容的效果，日常食用时完全没问题的，但是产后坐月子期间很多东西不是自己想吃就能吃的，为了自己和宝宝的健康妈妈们还是有必要仔细了解一些关于月子里吃银耳莲子汤的知识。

坐月子期间可以喝银耳莲子汤吗？

银耳莲子汤具有滋阴润肺的功效，产后坐月子期间适当吃一点是有好处的，莲子能够保障人体静脉血气运行得更加通畅，其中的棉糖成分对产后滋补效果很好。莲子还能治疗产后恶露不尽、脾虚泄泻、消化不良、失眠多梦等不适症状，产后适当吃点莲子是有好处的。

产后阴虚火旺的妈妈食用银耳莲子对改善体质是有好处的，并且银耳能够提高肝脏解毒能力，口感滋润而...

柠檬和蜂蜜都是女性朋友喜欢的两种美容养颜的食物，这两种放在一起更是最佳伴侣很多朋友都喜欢喝柠檬蜂蜜水，日常逛街也会在茶饮院点上一杯当做茶饮。坐月子期间大家注重的都是饮食调理，很少注意自己的饮水，日常喝的柠檬蜂蜜水月子期间的产妇能够饮用吗？对身体有什么好处呢？

产妇坐月子可以喝柠檬水吗？

产褥期是可以喝一些柠檬水的，众所周知柠檬水中含有的营养成分最多的就是各种维生素成分和丰富的柠檬酸。维生素能够改善产后肝肾虚弱症状。最重要的是女性一直担心的产后水肿也可以用柠檬蜂蜜水来缓解，帮助利尿保健。

流感肆虐的季节体质较差的产妇最适合饮用柠檬蜂蜜水了，补充足量的维生素C提高机体免疫力的同时耗能抗菌、协助骨胶原生成，轻微感冒的产妇在不能吃药的情况下适当喝一些柠檬蜂蜜水能够减轻流鼻涕症状...

天气炎热食欲不振的时候大家都喜欢吃一些降火解暑的甜品，常见的有银耳莲子汤、绿豆汤等，前文已经提到过关于坐月子期间以及母乳喂养期间银耳莲子汤的食用方法。关于绿豆汤还有很多争议，大多数人觉得绿豆汤是寒性的不适合产后月子期间食用，也有人认为绿豆富含多种植物蛋白成分还能抗菌抑菌营养价值很高，产后坐月子期间到底能不能吃绿豆汤呢？

坐月子期间可以吃绿豆汤吗？

绿豆是夏季很受欢迎的食品，我们普通人夏季解暑饮用是完全没问题的，坐月子的产妇就不一样了，尤其是产后的两个星期的时间里身体是极度虚弱。绿豆汤中绿豆是占大多数的饮品，除了水和白糖之外没有其他的食材。清热解暑的效果很好，普通人吃是没有问题的但是产妇正处在排恶露的阶段需要吃一些温补的食物帮助身体更快恢复，月子期间吃太多的绿豆汤会出现身体不适，影响恶露排出和身体恢复。

绿豆是热性的还是凉性的？

关于绿豆性属寒还是热的问题直接影响到产后妈妈的饮食...

很多人都曾被《金粉世家》中冷清秋抱着百合的侧影惊艳到，董洁清冷的气质在纯洁的百合花下衬托得更出众了，其实百合不仅仅是一株观赏性花卉它还有很高的药用价值，自古以来都是中医常用的一种中药材，至今民间还有很多地方种植百合中药材，也是日常家庭调养身体的一味药，莲子百合粥、红枣百合汤等都是大家熟悉的饮品，坐月子毕竟是特殊时期就能不能吃百合呢？

坐月子可以吃百合吗？

每一种调理的中药材都对应相应的体质这和治病用药是一样的原理。产后热虚体质的妈妈可以适当吃一些百合帮助清肺热，尤其是对于治疗发热型咳嗽有很好的疗效，产后坐月子期间咳嗽痰多的时候可以吃一些百合来调理身体。

坐月子吃百合注意事项

百合能够清除肺热很多人都会问到百合到底是热性还是凉性的。百合跟绿豆一样性属寒这也是为什么只有月子期间内热体质的产妇才能少量食用，寒性体质的产妇是不能食用的，否则身体会越来越虚弱。

百合虽然药用价值很高但是...

夏末秋初正是吃梨的季节，天气有点炎热口干舌燥，梨子多汁生津止渴降暑的效果好，很多朋友都喜欢吃。我们普通人都喜欢在夏季的时候吃冰镇的梨子解暑热，那么产妇坐月子期间可以吃鸭梨吗？月子期间吃梨怎么吃比较好呢？

坐月子可以吃鸭梨吗？

梨子多汁有淡淡的甜味也不会很腻，其中的水分比较多最多的营养成分是维生素，不喜欢吃维生素营养剂的妈妈可以选择吃梨补充体内的维生素，重要的是梨子因为多汁所以他的维生素成分比较容易被消化。

除了维生素成分以外梨子是少有的含有钙质的水果，其中含有除维生素以外的多种矿物质成分，所以月子期间吃鸭梨能够补充身体的钙质。

产褥期因为肠胃系统受损和缺少运动大多数产妇都会有便秘症状，适当吃一些梨子可以缓解便秘预防产后痔疮。因为梨子中含有大量的膳食纤维，这是治疗便秘的有效成分。

月子期间吃梨注意事项

梨子虽然多汁能够缓解秋燥但是却不宜多吃，...

深圳湿热的环境长期生活身体就会容易染上湿气，我们普通人可以通过运动改善体质但是月子期间的产妇行动受限，产后身体虚弱即便完全戒掉喝冷饮也容易沾上湿气。只能通过饮食调理，提到祛湿可能很多人首先会想到薏米，月子期间产妇有很多饮食禁忌，坐月子期间到底能不能吃薏米呢？

产妇坐月子期间能吃薏米吗？

产妇月子期间是可以吃薏米的，薏米也是一味中药材，能够补肺清热、祛风盛湿，产后妈妈水肿。小便不利的时候最适合吃薏米排出体内多余的水分可以缓解水肿，很多女性朋友觉得自己生完孩子之后胖了很多其实只是水肿造成的虚胖，体内多余的水分排出来了就自然瘦了。

产后吃薏米还有助于子宫恢复，薏米中富含蛋白质，每一克薏米中蛋白质的含量是12.8克的蛋白质，而蛋白质是细胞生长的主要原料能够帮=帮助修复分娩时受伤的身体组织。

月子期间吃薏米注意事项

月子期间水肿是正常的人体新陈代谢有有一个过程体内多余的水分不可能一次性...