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产后肚子大怎么恢复?
原创:爱帝宫月子中心 发布时间:2023-12-04 17:46:24
产后肚子恢复能够尽快开展盆底肌肉锻炼活动,生完孩子子宫一般必须6-8周上下的时间恢复,子宫恢复后腹腔韧带及肌肤也会随着恢复。盆底肌肉锻炼活动有利于加速子宫的恢复速度。若腹部脂肪较多还可以对于腹腔做专项锻炼,比如平板支撑。同时还要注意饮食,不可以吃脂肪含量比较多的食物,甜品、巧克力等食物也不要吃,可以吃吃味道淡的、好消化的食物,多喝白开水促进代谢,可以少食多餐。...
产后肚子大怎么恢复?
产后去月子中心好不好?
月子中心真实入住
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今天这位宝爸,他们一起在月子中心坐月子,用用镜头记录女儿在爱帝宫的每一个可爱瞬间,毫不掩饰地展露出一位新生父亲的喜悦之情,我们跟着@爱踢球的曹老师,去看看他在爱帝宫的带娃月子生活日记!
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我家宝宝刚入宫时,哭闹得特别凶,因为他对喝奶的需求量比较大,从30毫升-50毫升-60毫升,现在要吃到100毫升的奶,吃不饱就会一直哭,尿不湿换得有一点点不舒服,也会一直哭下去。
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我现在二胎了,找月子中心比一胎更有经验,对比了很多家以后,还是选择了爱帝宫。选月子中心坐月子,无非是希望自己舒服,宝宝能被科学照顾,爱帝宫更专业,所以二胎我又来了,一胎26天,这次加到了42天。
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我是一胎妈妈,完全没接触过宝宝护理,这次多亏来了月子中心,有护士这么认真照顾宝宝、陪宝宝玩,每天带宝宝游泳按摩晒太阳。我真心觉得月子中心坐月子不是智商税,可以学习到很多育儿技巧,比如拍奶嗝、抚触、宝宝吐奶怎么处理,宝爸在这都学会了很多招数,回家能帮我分担不少。
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自从我怀孕后,老公就开始研究起月子中心了,最后选定了三家。爱帝宫是最后去参观的,当天就付定金预定了。选定的原因有两个:首先是餐食。那天销售给我拿了下午茶点让我试吃,一下俘获我的胃。在月子中心住那么久,我认为月子期间的饮食还是很重要的。
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