科普知识
属性
热性
营养
蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等
功效
1、缓解产后便秘；2、改善产妇的肤质状况，增加宝宝和妈妈的身体免疫力；3、增加食欲、消炎杀菌和降低血脂；4、行气理血、祛阴散寒
注意事项
韭菜不能一次性吃太多，否则会刺激肠胃，容易引起腹泻。
禁忌
韭菜不能和蜂蜜、牛奶一同食用，不然会造成营养流失，影响维生素的吸收，降低营养价值
食谱推荐
韭菜豆腐、韭菜炒鸡蛋
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16294500984958
坐月子那会，别说韭菜了，连一根青菜都没吃，在家坐月子就是这样，妈妈做啥只能吃啥
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游客16294500692025
韭菜特别喜欢吃，月子里都没吃，妈妈说吃了奶水就没了，果然不是真的
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