坐月子能吃橘子吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-01-18 17:52:17
属性
橘子是温性水果，但是一次性吃太多，会引起上火的症状。
营养
维生素C、柠檬酸、膳食纤维、果胶、蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、磷等。
功效
1、橘子能改善血管壁的弹性和韧性可以防止产后出血。2橘子瓣上的白丝有通乳的作用。3、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以缓解便秘。4、橘子富含维生素C与柠檬酸，可以祛除脸上的斑斑点点。
注意事项
1、母乳喂养的妈妈要观察宝宝大便、喝奶有无不适的情况。2、不可以一次性吃太多，以免引起咽喉炎、牙周炎等疾病。
禁忌
1、风热感冒、脾胃功能不好和内火旺盛的妈妈，建议少吃橘子2橘子尽量还是少和牛奶一起饮用。3、不能拿新鲜的橘子皮泡水喝，表面还有残留大量的保鲜剂。
食谱推荐
蜜橘香蕉汁、橘子水果沙拉
月子中心经历
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游客15478052795154
坐月子不能随便吃水果，一样水果不能一次性吃太多，苹果、香蕉、车厘子都可以吃
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游客15478052482419
昨晚，吃了放在冰箱里的橘子，今天就开始腹泻，果然是太冰冷了
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