坐月子能吃草莓吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-01-12 17:55:00
属性
低热量、低糖量的寒凉性水果，不能一次性吃太多。
营养
氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2以及钙、镁、磷、铁等矿物质。
功效
1、草莓还含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，防止产后便秘。2可以促进铁质的吸收，本身含有铁元素，可以预防产后贫血。3、防止癌症、清肝明目、滋阴润肺的功效。
注意事项
1、产后身体肠胃比较虚弱，吃草莓的时候需要温热。2草莓有帮助消化，建议饭后吃比较好3、用盐水浸泡后，用清水冲洗干净后，马上使用。
禁忌
1、草莓表面有白斑或灰斑，说明这个草莓已经病害不能吃了。2、脾胃虚弱的孕妈或处于生理期的女性，建议少吃草莓。3、畸形、未熟、过季的草莓，建议不要食用。
食谱推荐
草莓果汁、草莓绿豆粥
月子中心经历
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游客15472870191736
超市的草莓太贵了，好多都是进口的，看起来一颗很大很红
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游客15472869898699
之前很喜欢吃草莓，但是怀孕以后口味变了，不喜欢吃草莓，反而喜欢吃芒果、香香蕉、苹果这些
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