坐月子经常做噩梦怎么办？
2019-01-14 17:52:24 原创：爱帝宫月子中心
产后身体虚弱，月子里大部分的时间总想好好睡觉，但是经常被宝宝的哭声惊醒，所以月子里要睡好觉很不容易。也有一些妈妈本身睡眠质量不高，月子里老是经常做恶梦，醒来冒冷汗、头晕头痛，甚至怀疑自己是不是有点轻微产后抑郁。那产后为什么会做恶梦？产后经常做噩梦怎么办？
宝宝出生后，妈妈需要花更多的时间和精力去照顾宝宝，有时候大半夜起来好几次，给孩子喂奶、换尿布，长期以往，妈妈经常失眠，即便有充足的休息时间也睡不着，产后睡眠不好该怎么办呢.....
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游客15474596448651
睡不好怎么办，我也是经常噩梦，现在白天强迫自己多运动，晚上累了比较好睡
游客15474596163532
本来就睡眠不是很好，稍微有一点动静，就能醒过来。现在月子里很少有深层睡眠，幸好有婆婆帮我照顾宝宝，有时候可以睡久一点
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