坐月子梨子能吃吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-01-11 10:20:03
梨子性凉，而坐月子强调的是产妇们要温补，很多人认为坐月子期间的产妇是不适合吃梨子的，那么产妇坐月子梨子能吃吗？妈妈该怎么吃梨子？梨子是凉性的吗？
科普知识
属性
梨子属于凉性水果，产妇是可以吃梨子的，注意进食量的把控就好，最好是蒸煮后再吃更好。
营养
含有蛋白质，脂肪，粗纤维，钙、磷、铁和多种维生素。
功效
有助肠胃吸收，帮助人体净化器官、储存钙质，缓解秋燥，有利尿通便和解热作用。
注意事项
1.梨子性寒，坐月子的人不宜过量食用。2.体虚者慎食。3.产妇不可吃冰镇的梨。4.吃梨不同时喝热水、食油腻物。
禁忌
1.脾胃虚寒、大便溏泻、腹部冷痛者慎食。2.煮熟后再吃更好。3.产妇睡前应少吃，以免尿频。
食谱推荐
黄小米雪梨粥、水梨鸡汤
月子中心经历
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游客15787109284560
梨子吃的时候先蒸一下，或者先加热是比较合适的，而且产妇多吃水果蔬菜，多种类食物摄入是很好的。
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游客15787108706530
坐月子的饮食讲究的是食材属性间的搭配，吃梨子的时候，可以搭配一些平性、温性的水果来平衡。
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游客15787108176785
梨子去秋燥，产妇觉得有点上火、便秘的时候适当吃一点是很好的。