坐月子火龙果能吃吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-01-11 10:31:54

火龙果营养丰富,口感佳,是降火的水果好物,那么坐月子期间产妇可以吃火龙果吗?月子餐中火龙果怎么吃比较合适?需要蒸煮或者加热后食用吗?吃火龙果都有哪些宜忌呢?
科普知识

属性

火龙果属于性凉的水果,坐月子的产妇是可以吃的,但不宜吃太过,注意饮食上的搭配。

营养

含糖量较高,有蛋白质、膳食纤维、维生素、镁、钾、果糖等。

功效

营养成分高,具有降火的作用,补血养血、美容养颜、排毒护胃,能有效防止血管硬化。

注意事项

1.秋冬之季最好是煮熟或者蒸熟吃更好,不太建议生吃。2.选择应季新鲜水果进食更好。3.不宜长期、大量食用,注意量。

禁忌

1.胃寒、体寒、糖尿病者不宜多吃。2.切开后尽快吃,不宜久放或者放入冰箱。3.食用之前注意清洗表皮。

食谱推荐

火龙果蛋糕卷、火龙紫薯羹

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  • 游客15787104017208

    我在水果的吃法都是基本都稍微加热了一下才吃的。

  • 游客15787103779302

    火龙果是降火的,吃的时候搭配一些比较热性的食物就好了。

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