坐月子红枣可以吃吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-01-11 10:22:24

红枣是补血佳品,对于在坐月子的产妇来说,红枣是可以吃的吗?产妇吃红枣会不会回奶?红枣怎么搭配是更好的?而红枣在什么时候吃是更好的呢?
科普知识

属性

红枣味甘,性温,不会回奶。对于坐月子的产妇来说,是可以吃红枣的,需要注意食材的搭配。

营养

红枣含有维生素、18种氨基酸、矿物质等多种营养素,补中益气。

功效

降血压和胆固醇、抗过敏、宁心安神、益智健脑、增强食欲、提高免疫功能、补充能量。

注意事项

1.肝炎患者忌食。2.日常进食量注意控制,一天不超过15个。3.不吃腐烂的红枣。4.食用时要细嚼慢咽。

禁忌

1.服用退热药时不宜食用。2.不宜与海鲜、维生素同食。3.大便秘结者、下腹部胀满的人不宜吃。

食谱推荐

红枣枸杞麻油鸡、红枣山药排骨汤

妈妈讨论区
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  • 游客15787107167132

    产妇产后太量出血,在坐月子的第三四周之后就可以开始注重补血,多吃一点红枣是对身体恢复有好处的。

  • 游客15787106635052

    红枣是女人补血,做银耳枸杞汤等各种美颜汤的标配,注意每次不要吃太多就好了。

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