孕妇可以吃牛肉吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-11-01 00:12:41
牛肉含有丰富的蛋白质和脂肪、氨基酸等多种营养物质，而对于牛肉的食谱推荐也有很多受大众欢迎的菜谱。对于孕妇来说，在日常生活中要注意饮食均衡，荤素合理搭配。那么孕妇可以吃牛肉吗？怀孕吃牛肉有胎毒的说法是真的吗？
科普知识
属性
牛肉性微温，孕妇是可以适量吃一些的，食物营养中讲究的是不同属性食材的合理搭配，以及食物摄入量的合理性。
营养
牛肉中营养成分非常丰富，如脂肪、维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等。
功效
牛肉入脾经，有健胃益气之功，壮筋骨之效。有强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。
注意事项
1.注意不能多吃，多吃很容易上火。2.有皮肤病、肝病、肾病的人最好不要吃牛肉。 3.高胆固醇、高脂肪、消化能力弱的人慎食。
禁忌
1.制作时口味清淡一些，不要太过于辛辣刺激。2.不能无节制的吃。3.牛肉一定要做熟做透，不熟的不能吃。
食谱推荐
肥牛金针菇、牛肉蛋花粥
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游客15725391796941
婆婆三天两头就是炖鱼炖牛肉，吃鸡鸭和土鸡蛋，好吧，宝宝有没有吸收我不知道，反正我是胖了。
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游客15725391263236
有人说吃太多牛肉，孩子出生了会长很多毛在身上。感觉不太靠谱，牛肉很营养，我都有定期就吃一下，补充营养。