科普知识
属性
少喝或不喝
营养
碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等
功效
碳酸饮料的营养成分中，只有糖类有补充能量的作用，其他成分对人体并没有任何营养。
注意事项
碳酸饮料含有大量的磷酸，孕妇大量饮用，磷酸会抑制钙质的吸收，长期会影响胎儿的骨骼发育，孕妇易患骨质疏松。
禁忌
过度饮用碳酸饮料，糖分摄入超标，可能会降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。
食谱推荐
牛奶、酸奶、鲜榨果汁
月子中心经历
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游客16240957605830
孕期很容易胀气，这些可乐、雪碧喝了，就会肠胃不舒服
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游客16240957447343
怀孕有一段时间特别喜欢喝雪碧，老公不让我喝，我就喝牛奶去了，慢慢就不想喝了