科普知识
属性
温性食物，适合产后食用
营养
蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等营养元素
功效
1、润肠通便，缓解产后便秘；2、下奶，防治乳汁不足；3、淡化妊娠斑纹，恢复皮肤光洁；4、改善脱发、乌黑头发；5、增强免疫力，有助宝宝骨骼和皮肤健康
注意事项
夏天吃芝麻糊、芝麻粥等甜品，切记不能吃冷冻过的或冰镇过的，以免造成肠胃腹泻、脾胃消化不良。
禁忌
有慢性肠炎和便溏腹泻的产后妈妈不能吃芝麻，可能会加重病情，不利于身体健康。
食谱推荐
芝麻核桃糊、芝麻粥
月子中心经历
更多>>
妈妈讨论区
我要留言
-
游客16228848285374
芝麻糊不放糖实在吃不下去，放点糖会好吃很多
-
游客16228847964855
月子里每天都吃芝麻猪肉鸡蛋汤，我已经吃怕了，不过我确实不咋掉头发
深圳分院
福田总院 | 深圳市福田区金田路2028皇岗商务中心2号楼
福田中心店 | 深圳市福田区益田路4088号
银湖别墅院 | 罗湖区银湖度假村6/7/8号别墅
侨城轻奢院 | 南山区侨香路4080号侨城坊2号楼
花卉小镇院 | 南山区前海路西侧粤丰大厦1A01
南山粤海店 | 深圳市南山区东滨路4078号
南山中心店 | 深圳市南山区深南大道9009号
深圳湾店 | 深圳市南山区后海滨路海境界家园二期D座
宝安国展店 | 宝安区福海街道展丰路80号
前海壹方城店 | 宝安区新湖路66号都市茗荟一期D座
龙华时尚小镇店 | 深圳市龙华区浪韵路8号
龙岗蜜月院 | 龙岗区大运路168号中海凯骊酒店23-24层