科普知识
属性
性平、适合产后妈妈食用
营养
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钾、磷、镁、钙、维生素E、铁等
功效
1、利尿消肿，缓解产后水肿；2、补充钙质，预防骨质疏松；3、促进肠胃消化，防止产后便秘；4、恢复体力、增强免疫力
注意事项
不能吃没有煮熟的黑豆，以免引发肠胃阻塞，不利于肠胃健康
禁忌
黑豆不能和蓖麻子、厚朴一起食用：因为两者同食会引发身体不适。
食谱推荐
黑豆豆浆、黑豆雪梨汤
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16233196464282
有些人不喜欢吃黑豆，喜欢吃黄豆、黄豆豆浆，月子里一样可以吃的
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游客16233196154925
在月子中心的时候，早餐也有黑豆豆浆，自从那时候开始，出月子了，我也经常弄黑豆豆浆来喝
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