月子中心能恢复身材吗？

2020-09-12 17:23:39       原创：爱帝宫月子中心

每个月坐月子的经历可能不大一样，但是我感受就比较强烈，因为第一胎坐月子是我自己照顾的，什么事情都亲力亲为，所以可想而知月子根本没做好，至于身材恢复也顾及不上。第二胎家里经济条件好了很多，我果断选择了月子中心，不想像一胎那么辛苦了，想好好坐月子，调理好身体，并且能恢复好身材。

月子中心产后恢复有用吗？

我一胎的时候，月子里根本没瘦下来，反而因为越忙吃得越多，加上正处于哺乳期，一度胖了20斤，水桶腰大象腿我都有，所以衣服都穿我老公的，只有自己知道，其实挺自卑的。

二胎的时候定月子中心的时候，看到产后恢复的项目表里密密麻麻写着中药水洗头、盆底肌修复、骨盆修复、妊娠纹修复、通乳、中药熏足、腹部收紧等等，我心里就在想这一个月做的完吗？这些次数不多，做了有效果吗？

后来我生完孩子，去月子中心住了10几天之后，我就明显发现自己瘦了，最后月子结束我瘦了10斤，简直太惊喜了，果然月子中心这钱还是花得值得的，能看出效果。我建议有条件的妈妈去月子中心坐月子，不但心情变好了，奶水也多了，重要的是身体调理好了，身材也在慢慢恢复。

爱帝宫有专业的产后恢复中心，也是目前所有的月子中心中规模最大的，我之前参观的几家月子中心，所谓的产后恢复就是两个房间，放几个床，提供给宝妈做做产后项目，完全没有科学、系统所言，所以我直接选择了爱帝宫。

1、明星都爱去的月子中心

我们都知道明星对于身材的管理、营养的搭配要求很严格，所以很多明星生完孩子、出完月子、身材就像没生过孩子的少女一样，这是因为她们选择了月子中心，有专业的营养师定制月子餐，还有瑜伽师一对一指导，康复师根据身材来定制一些恢复方案和项目。明星黄磊的老婆、孙红雷的老婆，梅婷、李念等明星都选择了爱帝宫坐月子。

2、产后康复瑜伽

在这里，我一定要提醒妈妈们，每一家月子中心虽然都配有瑜伽项目，但是要看有没有独立的瑜伽房，有没有一对一的瑜伽师，有些月子中心的瑜伽项目是外包的，上课一般都是在自己房间上课，这个专不专业，可想而知了。

爱帝宫月子中心有专业的瑜伽室，也有一整个瑜伽团队，所有的瑜伽项目都是一对一指导，在独立的瑜伽室完成，还有一点专业的是，爱帝宫是根据月子期妈妈的身体特点，来指导妈妈们做一些月子期可以做的产后康复瑜伽，关注的重点不仅仅是身材恢复，还有身体的恢复，比如腹直肌分离、盆底肌松弛等问题。

3、产后中医理疗项目

爱帝宫有专业的产后恢复功能房，比如中药水洗头室、中药熏蒸室、中药熏足室等等，这些都是月子中心根据月子期妈妈的身体特点，秘制的中药成分，针对性调理身体。入住月子中心的妈妈，中医师会问诊，通过把脉、望闻问切的方式，帮妈妈定制恢复方案，以及月子水。

4、产后乳房护理

很多妈妈都担心，母乳喂养会使乳房下垂，或者遇到乳腺堵塞、乳腺炎等问题，在爱帝宫这些担心都是不存在，这里有专业的通乳师，入宫后会第一时间过来帮妈妈们做喂养评估，定制产后乳房护理的方案。