宝宝可以和大人一起睡吗？

2021-01-14 17:39:40       原创：爱帝宫月子中心

大量的育儿书籍告诉家长们，宝宝不能和父母一起睡，会培养孩子的夜间依赖，甚至会增加宝宝的猝死风险等等。其实，宝宝和父母一起睡，或宝宝单独睡婴儿床，这两种不同的方式都可以采取，主要看宝宝自己的适应。那宝宝和父母一起睡有什么好处？大人和孩子一起睡要注意哪些事情？

一、宝宝可以和大人一起睡吗？

父母们大都知道，大多数的宝宝跟父母一起睡会睡得更好。当然，这种睡眠方式不一定适合所有的宝宝，所以父母们要勇于尝试多种不同的睡眠方式，选择既适合宝宝发育阶段，也适合自己生活习惯的方式，并且根据自家的情况，做适当的调整。

1、宝宝可以更好的入睡。特别是前几个月的宝宝，需要哄着才能入睡，要经过较长的浅层睡眠期才能睡着。跟父母一起睡，让宝宝在熟悉的爸爸妈妈身边安静入睡，帮助宝宝建立一个健康的睡眠态度，让宝宝不讨厌睡觉、也不害怕睡觉。

2、宝宝可以睡得更好。小月龄的宝宝半夜很容易会醒来，他很难自己回到深层睡眠的阶段，跟父母一起睡，对宝宝来说，有熟悉的气味、熟悉的抚摸，或者是喂奶几分钟，就可以安慰宝宝回到沉睡的状态。

3、方便母乳喂养。对于妈妈来说，夜里醒来直接随时可以准备喂奶，使喂奶变得更方便。

4、更适合白天上班的妈妈。这样可以弥补白天错过的亲密感，而且有些宝宝有分离焦虑，夜间睡在一起，可以让宝宝和妈妈都能好好睡上一觉。

5、妈妈们也可以睡得更好。很多和宝宝一起睡的妈妈，尽管夜里要安抚宝宝，但是第二天感觉休息还是比较好。

二、宝宝和大人一起睡的注意事项

宝宝和大人一起睡，这也是人们常说的睡眠共享，虽然目前还没有科学研究证实这种睡眠方式有助于宝宝的成长，但是有很多育儿书已经证实了，夜间育儿最重要的不是宝宝睡在哪里，而是你如何对待宝宝夜间的需求，是否及时接收和回应了宝宝的需求。

1、避免盖同一床被子。

冬天天气比较冷，棉被大都比较厚重，对于还不会翻身的宝宝来说，这些厚重的被子是安全隐患，有可能会造成宝宝窒息，所以即使跟宝宝一起睡，也要有独立分开的被子。

2、尽量不要让宝宝睡在中间。

如果让宝宝睡在中间，宝宝经常会变换睡姿，有可能会爬到爸爸的肚子上或者是抓着妈妈的头发睡觉等等，这样大人的睡眠也会受到影响。建议可以购买拼接床，让宝宝睡在自己的床上，这样大人们也可以保证休息。