五一假期，孕妇可以出游吗？

2021-04-24 17:16:26       原创：爱帝宫月子中心

五一假期即将到来，不少高铁、飞机票预定爆满，不少家庭想出去旅游，孕妈们也不例外，由于国外疫情紧张，所以大部分家庭选择国内游。但今年是特殊疫情时期，那孕妇可以出去旅游吗？如果不能出去旅游，孕妇适合在家干什么呢？

一、孕妇可以出游吗？

针对五一出游的问题，国家疾控中心负责人员表示，对于国内大部分没有病例报告的地区，五一出行还是比较安全的，但是目前每日仍有新增境外输入病例或者本土病例，要保持警惕，意识到感染新冠肺炎的风险。老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群，不建议出行旅游。

所以，小编在此建议妈妈们可以在家宅着，如果已经安排了出行计划，旅游地也是相对安全，那可以根据自身情况选择出游，但是需要格外注意做好防护，带好口罩、勤洗手。

选择不出游的妈妈，可以在家听听音乐、看看书、看看电影，让自己好好放松一下。也可以买些自己喜欢的零食、做做孕期瑜伽，还可以好好计划在家里来一场家庭聚会等等。

二、孕妇出游注意事项

1、防蚊防虫

深圳已经入夏，蚊虫叮咬无法避免，如果前往蚊虫较多的地方，要提前带好防蚊喷雾或防蚊贴，要选择孕妇专用、无添加、天然的防蚊物品。另外，行需准备一些口罩、手消毒剂等必要物品，以备路上使用。

2、选择合适的出游地

很多人游玩的时候心情是开心的，一天玩下来会感到很疲累，更何况是孕妈们。所以不建议选择爬山等需要耗费体力的地方，或者交通不便、路程颠簸的地方。五一出游适合选择周边城市出游、人流量较少，比较安静舒适的地方，一来可以让妈妈们好好放松休息，二来也可以避免过度疲惫。

3、出游的衣食住行

住宿：建议选择卫生条件良好的酒店或民宿，入住后要开窗通风。

饮食：不吃生冷、不干净、没煮熟的食物，以免消化不良，腹泻等情况。

衣服：天气较热，建议选择宽松舒适的衣服，穿平底鞋比较好，防晒、帽子物品都要带。