坐月子烧水冲凉好吗?

2020-11-10 16:55:10       原创：爱帝宫月子中心

之前表姐坐月子的时候，家里人一直不让她洗澡洗头，着凉受风就会感冒，所以月子里就忍一忍，擦擦身就可以了，出了月子再洗是最好的。这是很多妈妈在家坐月子的真实写照，老人家虽然也是出于好意，但是这种月子不洗澡不洗头的做法，反而会不利于宝宝和妈妈的健康。那坐月子冲凉要用什么水？坐月子烧水冲凉好吗？

一、坐月子冲凉要用什么水？

不同地方的月子风俗和习惯不一样，有些地方坐月子坚决不让冲凉，有些地方认为坐月子可以冲凉，但是必须要用烧开的水放凉后才可以洗澡，不能用阴阳水来洗澡，烧开的水等同于已经消毒了，所以对身体健康比较有好处。

坐月子是可以冲凉的，那什么水可以用来冲凉呢？一般，家里热水器的热水就可以用来洗澡，只要温度适宜，洗澡的时间不要太长就可以了。

坐月子可以用艾叶和生姜烧水来冲凉，或者月子里不方便冲凉也可以用来擦澡。妈妈们到药店购买50克干艾叶，将艾叶洗净后和生姜一起清水中，烧水煮成艾叶生姜水就可以了。坐月子用艾叶水冲凉不但可以舒筋活血、祛风散寒，还能预防产后体弱受病。艾叶水不但可以用来洗澡，也可以用来洗头、泡脚，对治疗湿疹也有很好的功效。

二、坐月子冲凉的注意事项

1、不能盆浴

月子期间，不能盆浴、不能泡澡，只能淋浴！因为产后盆浴或泡澡，有可能会让不洁澡水流入生殖道，引起感染。所以产后7天以后就可以冲凉，洗澡选择淋浴是最好的。

2、室温和水温合适

坐月子洗澡最怕受凉，所以提前把洗澡室内的温度预热一些，热水器的温度调至合适，这样洗澡才不会受凉感冒，洗完澡后要及时擦干身体，并穿上保暖的衣服。

3、冲凉时间不宜太长

产后身体虚弱，洗澡的时间过长，可能会发生头晕或晕倒的情况，洗澡时间控制在5-10分钟即可。如果有家人陪同会更好，在产妇发生头晕时，可以随时关注并且照顾。