坐月子食谱大全
2018-08-07 18:06:10 原创：爱帝宫月子中心
坐月子吃什么，人们往往认为，吃一个月的鸡蛋或喝一个月的鸡汤，各种猪蹄、猪脚、鸡肉三餐都没有落下。在科学坐月子的今天，这种饮食习惯是不适合产妇身体恢复的。因为产妇在月子初期，刚经历分娩，体力和精力流失，身体比较虚弱，不能吃这么油腻的食物。那坐月子应该怎么吃，以下是坐月子30天的食谱大全。
宫内现有三个月子餐套餐库，总包含1000多个餐品词条。一日五餐，每天为产后妈妈提供多达60种食物，从专业营养的角度满足产后妈妈身体恢复、宝宝口粮、控制热量、调节口味等方面的需求。.....
产后饮食有讲究，新妈妈要分阶段进补，不能盲目的乱吃一通。如产后初期不适合食用大量滋补食物，主要是吃清淡、补充水分、帮助消化的食物。不同体质的新妈妈，也要根据自己的体质来吃.....
今天给大家分享的内容作者是一位二胎妈咪，她是在7月11日进宫坐月子的，在香蜜湖院。这位妈妈把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照记录下来！包括了菜名和相关的效用！.....
每个妈妈的餐单都是量身定做的。通过入宫时的体质分析检查，以及专属营养师会在和宝妈聊天过程中进行口味调查，据此来制定的月子餐食谱，同时这些在宝妈们身体恢复过程中也会不断调整.....
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游客15336366362905
我婆婆来照顾我坐月子，基本上每天都是鸡肉、猪肉、鸡蛋，我都吃腻了
游客15336366005074
鸡肉粥和虾汤看起来还比较有食欲，今晚回去做做看。
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