坐月子吃黑芝麻油好吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-03-28 16:34:10

有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上,黑芝麻油对于在坐月子的产妇来说是很好的补品。很多人会对坐月子吃黑芝麻油到底有用吗存在很多的疑问,那又该怎么吃呢?
科普知识

属性

黑芝麻油性温味甘,大家又称它“月子麻油”,也被称为长寿之油,产妇很适合吃。

营养

含有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷与维生素B1、B2、A、D、E等。

功效

补血美容养颜、养发护发、改善记忆力、提高免疫力、降糖降胆固醇、防止便秘等功效。

注意事项

1.适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、习惯性便秘者食用。2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。

禁忌

1.有菌痢、急性胃肠炎、腹泻者忌多食黑芝麻油,少吃可以。2.热量很高,要控制体重的人不宜过多食用。

食谱推荐

麻油双菇、麻油鸡

妈妈讨论区
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  • 游客15853846063368

    在老人口中常听到:坐月子要吃黑芝麻油比较好的说法,目前孕后期,期待我月子生活中月子中心给我配的月子餐哈哈!是妥妥的吃货了。

  • 游客15853845285451

    婆婆牌黑芝麻油就是有种难以言说的纯香味,跟在市场上买到的完全不同,就有着独特的饭香味。

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