坐月子吃黑芝麻油好吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-03-28 16:34:10
有研究发现黑芝麻油脂含有的脂肪酸达20种以上，黑芝麻油对于在坐月子的产妇来说是很好的补品。很多人会对坐月子吃黑芝麻油到底有用吗存在很多的疑问，那又该怎么吃呢？
科普知识
属性
黑芝麻油性温味甘，大家又称它“月子麻油”，也被称为长寿之油，产妇很适合吃。
营养
含有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷与维生素B1、B2、A、D、E等。
功效
补血美容养颜、养发护发、改善记忆力、提高免疫力、降糖降胆固醇、防止便秘等功效。
注意事项
1.适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、习惯性便秘者食用。2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用。
禁忌
1.有菌痢、急性胃肠炎、腹泻者忌多食黑芝麻油，少吃可以。2.热量很高，要控制体重的人不宜过多食用。
食谱推荐
麻油双菇、麻油鸡
月子中心经历
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游客15853846063368
在老人口中常听到：坐月子要吃黑芝麻油比较好的说法，目前孕后期，期待我月子生活中月子中心给我配的月子餐哈哈！是妥妥的吃货了。
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游客15853845285451
婆婆牌黑芝麻油就是有种难以言说的纯香味，跟在市场上买到的完全不同，就有着独特的饭香味。
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