孕妇可以吃百香果吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-10-09 15:10:56
百香果是很多怀孕妈妈们的最喜爱的水果之一，吃起来味道酸酸甜甜，不但特别开胃还能有效缓解孕吐反应。有孕妈们问，百香果有哪些营养物质？孕妇每天吃多少个百香果合适？百香果17种氨基酸和多种维生素和微量元素，特别适合孕期的妈妈们食用，但是吃多了容易上火，所以孕期一天吃2-3个即可。
科普知识
属性
平性水果
营养
维生素C、维生素E、番茄红素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等
功效
对孕妇来说，有消除疲劳、缓解孕吐、消炎止痛、补充营养等作用。对胎儿来说，可以促进胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育
注意事项
孕妇可以适量喝些百香果蜂蜜水，建议每天不要超过500毫升，以免会有不良的副作用。
禁忌
过敏体质的孕妇，以及胃不好、患有消化系统疾病的孕妇应忌食百香果。
食谱推荐
百香果柠檬水、百香果戚风
月子中心经历
更多>>
妈妈讨论区
我要留言
-
游客16022283329838
百香果有很多种，产地不同，但是味道差别不大，营养应该也是差不多的
-
游客16022283064897
我之前一天吃了十几个百香果，果然真的上火便秘了，下次我就不敢吃那么多了