坐月子可以吃月饼吗？
原创：爱帝宫月子中心 2020-09-25 12:26:44
每一年的中秋前后，月饼成为了最抢手的东西，家家户户都会吃上月饼。对于孕期、坐月子和哺乳期的妈妈来说，各种蛋黄、五仁、红豆、流心奶黄等月饼简直无法拒绝，还有吃起来一点也不油腻的冰皮月饼。那产后可不可以吃月饼呢？月子期间吃月饼要注意什么？月饼属于高热量食品，吃多了容易发胖，少量食用是可以的，一定要吃新鲜的，最好的是现产、现销和现买、现吃。
科普知识
属性
月子里是可以吃月饼，但是不能多吃
营养
不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质
功效
重油、重糖，高热量美食
注意事项
一个蛋黄月饼相当于一顿饭，所以新妈妈不宜吃太多月饼，以免造成体重增加，易于发胖。
禁忌
，糖分含量较高，多吃会影响血糖血脂，不利于胃肠健康，也会引起身体热气上火，加重产后便秘的症状。
食谱推荐
蛋黄、五仁、豆沙、芝麻、莲蓉、绿茶、红豆等月饼
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16010081647942
冰皮月饼还是不要吃吧，从冰箱冷冻拿出来的，也算寒凉食物
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游客16010081376546
最喜欢吃流心奶黄月饼，美心的一定要去试一下，但是就是月子期间吃半个应该是没关系的吧
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