科普知识
属性
性凉，一次性吃太多易导致腹泻。
营养
富含蛋白质、胡萝卜素、果胶、维生素C、维生素B、维生素A等，其中富含的铁比牛奶高十几倍。
功效
1、增强食欲，防治便秘的作用；2、促进母体的造血功能，有防治贫血的功效；3、减少皮肤黑色素的形成，从而达到美容护肤的效果。
注意事项
1、不宜一次性使用过多，孕妇每次吃100克左右。2、摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病。
禁忌
1、孕妇不能吃太凉的水果，尤其是从冰箱冷藏过的哈密瓜。2、不要吃反季节的水果，哈密瓜也一样。
食谱推荐
哈密瓜奶昔、香蕉哈密瓜沙拉
月子中心经历
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游客15954881274439
怀孕以来，一直没怎么忌口，什么水果我都吃
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游客15954881119435
哈密瓜还是少吃比较好，糖分太多了，吃几块还是可以的
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