坐月子可以吃雪梨吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-04-15 12:29:01
产后不能吃水果，因为水果太寒凉，吃了会对肠胃不好。这是老一辈人关于坐月子的说法，不少妈妈们已经提出了质疑，白大褂明确说过月子里可以吃水果，可以选择一些中性或温性的水果，因为水果含有大量的纤维素、维生素、微量元素，对于月子里身体恢复能摄取所需的营养，还能避免产后便秘。那雪梨是寒性水果吗？产妇可以吃雪梨吗？
科普知识
属性
凉性水果，建议蒸熟了吃，推荐冰糖炖雪梨
营养
蛋白质、维生素、碳水化合物、苹果酸、柠檬酸以及钙、磷、钾、钠、镁等矿物质。
功效
1、补充维生素和钙质；2、缓解便秘，预防产后痔疮。
注意事项
雪梨性质较寒凉，多吃容易引起腹部不适，所以适量食用或少吃比较好。
禁忌
刚生完的最初几天不建议吃雪梨，待身体调理一段时间后可以食用
食谱推荐
冰糖银耳炖雪梨、蜂蜜炖雪梨
月子中心经历
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游客16184776813704
不一定要吃雪梨，可以吃苹果、香蕉、哈密瓜、火龙果这些，不要吃太多，吃一点是没关系的
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游客16184776545781
月子里因为便秘，吃过两三次冰糖炖雪梨，效果还是不错的
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