MATERNAL & CHILD HEALTH

三胎坐月子要多长时间?

2021-12-15 18:21:38       原创:爱帝宫月子中心

女性怀孕分娩需要消耗大量的精力和体力,身体也会有一些损耗,尤其是二胎、三胎的妈妈,不少人说二胎、三胎坐月子,比一胎坐月子要难多了,身体恢复也变慢了,明显感觉到人更容易疲劳,情绪更不稳定了。那三胎坐月子要坐多久?三胎坐月子要注意哪些事情?


三胎坐月子多久时间最佳?


不同地区的月子风俗不同,北方的妈妈坐月子时间比较长,60天、80天、100天都有,南方的妈妈坐月子时间较短,比较常见的是30天、42天、60天,所以从身体恢复的角度出发,月子最少要住30天,最好坐满42天,条件允许可以延长至60天。

怀孕后身体会有以下的变化:

1、子宫的重量会不断地增加,形状也会发生相应的变化。

2、胃部压力增加,胃肠道平滑肌舒张,抑制胃肠道运动。

3、肺部肌肉松弛,为呼吸增加了困难。

4、乳房为分泌乳汁开始做准备,变得更加柔软,韧带和纤维组织拉长。

5、眼睛视力下降,容易水肿、充血,出现干眼症的情况。

6、产后身体水肿严重,脚部变宽变厚。

对于三胎的妈妈来说,往往是高龄怀孕生产,身体的各个机能的恢复能力会较弱,如果不好好坐月子,很有可能会落下难以治愈的月子病,这也是很多三胎妈妈重视坐月子的原因之一,家庭条件好的妈妈,会选择到月子中心坐月子。

三胎坐月子的注意事项




1、注意保暖

不少妈妈表示,一胎、二胎没坐好月子,身体变得比较虚弱,经常会觉得很冷,手脚经常冰冷,身体免疫力下降,经常会感冒生病。

三胎坐月子,准备好月子服、月子鞋、月子帽,尤其注意头部、腰部、脚部、足部的保暖,不要受风着凉,也不要触碰冷水。

2、多休息

一胎、二胎没有睡好觉,在家里坐月子,宝宝一哭闹就要起身,白天和晚上都没有充足的睡眠时间。

三胎坐月子,可以让家里人帮忙、请月嫂,或直接到月子中心坐月子,产妇需要保证自身每天有10小时的睡眠时间,睡得好、吃得好、心情好,月子就能坐好了。

3、心情好

一胎坐月子没有任何经验,宝宝一不舒服,自己就会焦虑睡不着,看着宝宝哭得厉害,自己又不知道该怎么办,所以经常跟宝宝一起哭。

三胎妈妈坐月子,要兼顾大宝、二宝的,需要处理的事情比较多,很难可以保持情绪稳定。三胎妈妈在家很难坐好月子,大宝和二宝经常会要妈妈的陪伴,所以很难休息好。大部分选择月子中心坐月子,主要是有舒适的环境,专业的护士照顾宝宝,妈妈只管好好休息。

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