孕妇注意事项

怀胎十月是一个幸福的过程，对准妈妈们而言更是一个重要又特殊的时期。平时一些常见的事情，在孕期也都会变得小心翼翼起来。而且由于胚胎的发育进程和孕妇的外在表现均有差异，所以，孕妇在怀孕的各个时期要注意的事项也都往往各不相同。对初为父母，没有经验的宝爸宝妈来说，孕期就会手忙脚乱，生怕出差错。

“有问题找百度”大概是很多宝爸宝妈的解决方式，但还是总担心不够专业且略显麻烦，所以特意为大家准备了怀孕期间每个不同阶段注意事项~一篇孕期攻略大全奉上！

孕初期（1~3月）

孕初期是一个需要特别注意的特殊时期，这个时期是胎儿成型和成长的关键。要小心的防护。

孕一月

妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。

生/理/进/程

在怀孕第1个月，胚胎生长缓慢。从外表上还无法明显...

　　办公室里的小周周，备孕了大半年，终于迎来“两条杠”！！即将成为爸妈的俩人一直在傻乐，一上班就回到办公室，就兴奋得手舞足蹈地报道喜讯，整个办公室笑声连连。

　　此时，作为二胎妈妈的芳芳姐却非常淡定：“别光顾着傻乐哦，是不是要去医院检查一下啦？”

　　小周周如梦初醒，对吼~~~生育一个健康活泼、聪明伶俐的宝贝，是每一位准妈妈准爸爸的心愿。孕期检査是优生优育的保障，不仅对自己负责，也对宝贝的未来负责！

　　那么怀上之后，下一步要怎么办呢？

　　因此，我特意深度咨询了“产检老司机”芳芳姐找了很多关于产检的科普资料，整理了一份非常非常非常详细的产检项目及时间表：

　　孕期0~5周，抽血确定怀孕

　　有性生活之后，当“大姨妈&r...

一到孕中后期，妈妈们购物的心又开始骚动了，终于可以买买买，待产包走一波，但是，对于没有经验的孕妈来说这可是个难题，恨不得把整个母婴院都搬回家！到底哪些东西要买，买多少，哪些败了也用不着呢？

为此，宫主结合多位妈妈的经验整理了以下待产包清单，介绍了各类待产包中包含的物品和他的应用场景。同时建议从孕七个月开始准备，时间比较充足。

孕妇待产包需要准备什么？先来说说妈妈用品清单吧，不管是剖腹产还是顺产，妈妈用品都大同小异，宫主整理了五个分类，具体买啥妈妈再根据实际情况挑选哦！

以上基本已经囊括了生宝宝前后用得比较多的物品，但还有一些东西是千万不能忘的。以下入院证件是在孕妈入院待产时...

　　很多妈妈，怀孕不久就疯狂吃保健品、营养品，孕早期体重就暴增，结果造成巨大儿、大于胎龄儿的后果，严重影响宝宝健康。

　　孕期营养补充非常重要，不仅要给孕妈提供体力和能量，更要考虑到胎儿的营养吸收情况，营养是否补充到位，是每个妈妈都难以掌握的度。

　　◆◆那么，孕期营养到底该如何补充、怎么吃才算是“够了”？◆◆

　　孕期营养是否补充到位，体重是第一面镜子。

　　根据美国IOM推荐，孕妈的体质分四种：低体重、正常体重、超重、和肥胖孕妇。

　　如何测试自己属于哪一类呢？需要用到这个公式：

　　BMI（孕前身体质量指数值）=W（体重）/H2（身高）

　　比如小宫孕前体重60公斤,身高1.60米，那么我的BMI=60/1.62=23.43

　　属于...

孕期身体变化、内分泌变化和情绪变化等都会影响孕妈睡眠，如果长期睡不好觉，不仅会影响孕妈的情绪和心理健康，还会阻碍胎宝宝的成长发育。

孕妈睡眠不佳会影响胎儿发育；夜间平均睡眠少于6小时的初产妇，剖宫产的概率会提高4.5倍；睡眠不足，白天更容易疲惫、注意力不集中，容易烦躁不安；长期睡眠不足还可能引起产前抑郁。所以对于孕妈来说，保证每天八小时的睡眠很重要！！！

一、孕妈躺的最佳姿势

睡觉躺的姿势是个大学问，不同孕期适合的姿势不同，这里分享一些可以帮助孕妈更好进入睡眠状态的技巧，具体怎样做看下面：

孕早期--仰卧

孕早期，比较舒服的姿势是仰卧，仰卧的时候孕妈可以在膝盖下面垫一个小枕头或者沙发靠垫，这样更容易入睡。

孕中期--侧卧

孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时候仰卧的姿势已经不那么舒服了，...

2月9号，元气少女陈意涵在微博宣布正式“卸货”。陈意涵的语气轻松，看来生产过程也非常顺利~产后的状态也不错，儿子小初体重2600g，身长约50cm。但是由于在孕期的种种“强悍”行为，陈意涵在网友口中的形象直接从“元气少女”变成了“地表最强孕妇”。

先带大家强势围观一下最强孕妇陈意涵的微博日常！

强势日常1：1月28日，离孕产期仅有3天，陈意涵爬！山！去！了！

强势日常2：挺着5个月孕肚在雨中狂奔，跑步5.55公里，配速还不低！

其他的游泳、瑜伽、撸铁等也是一样没落下！

再强悍的女子看完陈意涵的孕期日常恐怕都要甘拜下风了吧~而且，陈意涵在整个怀孕期间，还做到了全天下女人都羡慕的一点——身材完全...

一位刚刚怀孕的朋友说，周末彩超检查已经确诊是早孕，已经怀孕了六七周了，但是不知道是不是感冒的关系，一直觉得头晕晕的。后来感冒好了，头晕的现象依然没有缓解。有人说孕期头晕是正常的妊娠反应，也有人说可能是贫血或营养不足引起的。那孕期出现头晕目眩是正常的吗？怀孕初期为什么会头晕呢？

一、孕妇为什么会头晕？

对于妊娠早期的反应，每一位孕妇的体质不同，所以妊娠的反应也不一样。有的孕妈可能会出现严重的晨吐反应，而有的孕妈可能不会出现晨吐，只是偶尔会头晕目眩。当然，也有的孕妈一蹲下起来就觉得严重头晕目眩，这些都是正常的妊娠反应。孕妇经常头晕目眩，主要是因为脑供血不足所引起的，详细原因如下：

1、血压低：有些孕妈做电梯容易感觉晕，或者突然站立的时候也会觉得晕眩，这是因为怀孕初期胎盘的形成阶段，体内的血压受到影响，血压出现了一定程度的下降，从而引起脑...

人们常说，怀孕以后胃口会变得很好，每天需要吃很多东西，水果、蔬菜和肉类样样都能吃。但是，为什么有些妈妈怀孕以后，食欲变差了，就算肚子饿吃了东西，经常出现消化不良、积食不消化的情况。孕妇是特殊群体，不能随意服用药物，那怀孕消化不良应该怎么办？孕期老是胀气不消化怎么办？

一、孕妇为什么会消化不良？

1、如果在怀孕前本身消化功能不是很好，甚至有慢性胃炎、肠炎等肠胃疾病，在孕期可能会出现食欲不振、泛酸、便秘等症状，如果症状比较严重，那需要产检的时候及时告知医生。

2、怀孕以后，准妈妈体内的激素会发生很大的变化，胃粘膜也会随之影响，所以会有恶心、泛酸的症状，这是正常的孕早期反应。孕期活动量减少，摄入太多高蛋白质、高脂肪的食物，而纤维类的食物摄取不足，孕妈们就容易出现胀气、便秘的症状。

3、随着日子一天天过，子宫也会不断增大，难免...

自从怀孕以来，身体经常会感觉很疲劳，一整天昏昏沉沉想睡觉。就连眼睛也很疲劳，经常觉得眼睛很干痒，忍不住去揉眼睛，越揉眼睛会干，甚至眼周有红肿的现象。有人说，孕妇不能用眼药水，可能会危害宝宝的发育。那怀孕后眼睛为什么会干痒？孕妇眼睛干痒怎么办？

一、孕妇眼睛干痒的原因

1、干眼综合征

孕妈们经常觉得眼睛干痒，那有可能是患上了干眼综合征。主要的表现是眼泪的成分和数量发生了变化，无法起到润滑眼睛的作用，所以孕妈们才会觉得眼睛干涩、发痒、怕光，老是感觉眼睛有沙子一般，老想去揉一揉。

2、荷尔蒙的改变

在孕期、哺乳期两个大阶段，体内的荷尔蒙发生改变，进而影响到眼睛眼泪的变化，所以孕期眼睛出现干痒是很常见的现象。注意：经常佩戴隐形眼镜的孕妈，建议孕期尽量少佩戴，以免加重眼睛干痒的症状。

二、孕妇眼睛干痒...