立冬孕产妇注意事项

在怀孕期间的孕妇在饮食选择上有着诸多的讲究，立冬作为二十四节气之一，多数地区有着吃饺子的传统，那么立冬怀孕孕妇能吃饺子吗？孕妈妈们适合吃什么馅料的饺子呢？

▲立冬怀孕孕妇能吃饺子吗？

怀孕的孕妇是可以在立冬这天吃饺子哦！

每逢各种佳节就吃饺子的传统由来已久，古代在不同时期对于饺子也有不同的称呼，三国时期已出现了形如月牙的“馄饨”，和现在的饺子形状类似。南北朝时将饺子称为“馄饨”。到了唐代，饺子已变成捞出来放在盘子里单独吃。宋代称饺子为“角儿”，元朝称饺子为“扁食”；清朝出现了“饺儿”“水点心”“煮饽饽”等新称谓。

饺子的形状像元宝，象征财富，寓意为“金银满屋”；状如“麦穗”，象征庄稼，寓意为“五谷丰登”。而今吃饺子除了有家人团聚，共庆佳节的和乐之意，在冬季来临吃饺子也有着“不要把耳朵冻掉”的民...

产妇在立冬期间坐月子有什么需要注意的？在个人的穿衣打扮上要除了满足保暖问题之外，衣服穿什么厚度的合适呢？产妇穿什么衣服好？那我们一起来学习下吧！

▲立冬期间坐月子要穿秋衣吗?

立冬期间坐月子要不要穿秋衣，产妇可根据所处地区的具体环境气候来自行决定。

有些地区本身就会有供暖条件，入冬速度快，室内外温差大；而有些地区虽时间上已经进入冬季，但是因为当地的地形和季风特殊性，天气还存在秋季的状态，气温宜人，没有穿秋衣的必要。传统坐月子认为产妇坐月子期间一定要“捂着”，但这其实并不太科学，建议坐月子的产妇一定要注意保暖问题。

▲产妇穿什么衣服？

产妇必备的衣服：袜子、2套以上月子睡衣、3件以上的哺乳衣服、3套以上的长衣长裤、至少一顶月子帽、一副手套、一件较保暖的外套

1.哺乳内衣的选购原则：

依照穿着喜...

新生儿体质差自身调节温度的能力差，外界的气温变化很容易引起感冒发烧等疾病，尤其是在寒冷的冬天，体弱的婴儿最容易受寒气的侵袭，为了宝宝的健康着想很多妈妈冬天里给宝宝的保暖措施很到位从头到脚包裹得严严实实的，但是有些妈妈也担心这样万无一失的保暖措施容易上火，婴儿冬天需要戴帽子吗？

婴儿冬天需要戴帽子吗？

冬天给宝宝戴帽子主要是为了保暖防寒，只要家长平时注意一下就不会出问题，头是大脑神经中枢的集中营，头部的皮肤很薄血管和汗毛多所以人体的热量很容易从头部往外蒸发，所以头部对于平衡人体气温有着重要作用。尤其是在寒冷的冬天头部的保暖更重要，北方冬天室外气温极低还是需要帽子来保暖的。

给宝宝选择的帽子不能仅凭美观重要的是保暖防寒的实用...

　　对于体寒的产后来说妈妈，总是感觉很怕冷，手脚经常是冷冰冰的。刚好又是正值冬季坐月子，气温低寒风较大，如果一不小心，很容易就受了风寒。月子病通常都是身体受到风寒的入侵，没有及时的驱寒导致的疾病。所以，坐月子除了要注意防风受寒外，还可以在饮食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以祛寒暖身。以下小编为各位妈妈介绍几款姜的食谱：

　　一、姜的功效

　　姜有增进食欲和活血祛寒的功效，如果新妈妈坐月子恶露不下，可以吃点姜活血，有效促进恶露排出。坐月子饮食多是少盐制作，新妈妈经常是食欲不好，吃不下东西，这时候也可以吃点姜来增进下食欲，对产后恢复是有帮助的。注意的是，姜的性质是属于温热，多吃容易上火。；

　　二、姜怎么做好吃？

　　1、姜炒饭

　　炒饭是最简单方便制作的一道菜，新妈妈如果在月子里吃腻猪脚姜、鸡汤，可以偶尔做...

虽然月子期间基本都是卧床休养很少出门的，但是不同的季节坐月子还是有很大区别的，冬天月子里最担心寒气入体染上月子病，洗澡成了月子期间的难题，产褥期本就多汗日常的清洁是必须的，为了避免染上风寒坐月子期间到底该怎么洗澡比较合适呢？

冬天坐月子几天洗一次澡比较好？

冬天天气较冷和夏季相比月子期间出汗较少，可以适当减少洗澡的次数，产后当天出汗较多的可以先以擦浴的方式缓解出汗多引起的不适感，需要注意的是擦浴用的毛巾一定要保持清洁，身体私密部位和其他部位的毛巾要分开使用，以免阴道口造成感染。

等体力稍微恢复之后可以选择一周洗一次澡，建议妈妈们选择淋浴降低阴道口感染的概率，剖腹产妈妈洗澡前一定要做好防护保护好伤口避免沾水。出汗多的时候可以适当增加洗澡的次数，或者是以擦浴的方式清洁身体，还需注意的是月子床上的被褥枕套之类的还要定期清洗在阳光下暴晒杀菌，产妇的月子服也要勤换洗。

冬天坐月子洗澡水多...

　　很多妈妈会羡慕冬天坐月子比较好，因为夏天坐月子天气炎热，宝宝会容易长痱子，妈妈坐月子流汗较多也会很不舒服。夏季和冬季相对而言，冬天坐月子也有很多注意事项，如在饮食上方面不能热补。在日常生活上面，睡觉、洗澡、洗头都要注意保暖。一不小心如果感冒了的话，对宝宝和妈妈的恢复都是不利的。以下是冬天坐好月子的三件重要的注意事项：

　　一、冬天暖月子

饮食讲究科学温补

　　在月子餐中，剖腹产和顺产的妈妈是有所不同的。一般是前两周的饮食会有所不同，如红糖，顺产的妈妈吃7天，剖腹产的妈妈要吃10天左右。在进补的时间上，剖腹产要比顺产的妈妈晚一些。

　　冬天坐月子，新妈妈们可以多吃清炖鸡肉，焖牛肉，水煮羊肉等性质偏温的高蛋白的食物，像花生、黄豆、板栗可以多吃。但是，尽量不要煎炸，油炸食物，这样会容易上火，新妈妈吃了容易便秘。

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　　严寒的冬天的脚步越来越近，北方地区的妈妈们已经穿上秋裤大衣了，南方地区也即将成功入冬。在冬天坐月子的妈妈，为了抵御这寒冷的天气，早早已经买好了加绒睡衣、月子帽、月子鞋等物品。那为了冬天坐月子不落下月子病，新妈妈要注意哪些事情？

　　冬天坐月子要注意什么？

　　1、月子房要干净舒适

　　产妇在月子期间身体会排汗，母乳喂养会溢乳以及恶露排出，所以房间内多多少少都有些味道，建议新妈妈可以让家人每天定期打扫房间的卫生和清洁。如果有垃圾，一定要当天清除出房间。一个干净整洁的房间，可以放妈妈们心情愉快。

　　冬天天气干燥，气温比较低，所以建议房间的温度设定为26度，湿度在55%-65%左右。在天气好的时候，中午可以让房间通风换气，可以减少细菌的滋生，有利于产妇的身体恢复。

　　2、身体要保暖

　　冬...

很多宝妈在坐月子时，皮肤都会出现问题。特别是在冬季这个又干燥又寒冷的季节，因为皮脂分泌缓慢，部分宝妈会觉得脸上痒痒的。之所以出现这类现象，除了月子期间身体激素尚未恢复平衡外，也可能是因为没有做好皮肤的保养和护理。那么，冬天坐月子时，宝妈该如何护肤？接下来，小编将列出几个冬季护肤的保养要点，宝妈们可将这些要点作为参考，进行冬季的皮肤护理。

一、保养要点

1.护肤品选择

冬季护肤品的选择要注意选用具有滋润保湿功能、含有甘油的护肤品。一来能够更好地补水，二来可以更好地调理肌肤的水油平衡。如果是皮肤敏感的宝妈，则可以选择含有接骨木、甘菊等温和性中药的护肤品，以免皮肤受刺激而起过敏反应。

2.洗脸次数

有些宝妈习惯一天分多次洗脸，但这样做其实容易使皮肤油脂流失，导致皮肤干燥。

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