MATERNAL & CHILD HEALTH

月子咨询: 400 888 5248

月子百科真实口碑

服务礼遇

SERVICE

FEATURE

宠爱宝宝

宠爱妈妈

了解品牌

SERVICE

FEATURE

了解爱帝宫

联系我们

环境介绍

了解套餐首页

当前位置 > 深圳月子中心 > 育儿百科 > 坐月子 > 正文

怎么科学坐月子

原创: 爱帝宫时间：2022年06月20日 18:08:24

【导读】区别于传统月子，现在讲究科学的坐月子，那么什么是科学坐月子呢？饮食上要注意营养均衡，水果蔬菜都是可以吃的，水果可以适当的隔水加热一下吃。也要注意个人卫生，可以洗头洗澡，只要尽快吹干头发不要受凉即可。不可过度久卧，可以适当运动。房间也要注意开窗透气，透气的时候，产妇可以去别的房间休息。...

科学坐月子，两胎生完果断选择了爱帝宫！

在爱帝宫南山店，我们发现了一位比较特别的宝妈。首先她是咱们的老朋友，作为90后，两胎生完都果断选择了爱帝宫！

按她的话来讲，就是从来没有考虑过其他的月子中心，对这里是百分之百的放心。爱帝宫坐月子好不好，月子中心值不值得，让我们一起去看看她的月子生活吧。

一、生活饮食篇

“这是我第二次来，第一次是和我先生一起参观，连月子餐都没有试吃，我们俩就直接定了，我也没有去其他家，第一次坐完觉得恢复挺好，二胎毫不犹豫也来了。

“家人对于我来月子中心都是很支持的，因为我的公公婆婆他们还在上班。

考虑到在家里可能没有人照顾我，一日三餐要做这么丰盛的月子餐，又要照顾宝宝，还是很难兼顾的，所以来月子中心就轻松很多啦。”

二、产后康复篇

...

深圳月子中心这么多，为什么二胎我还来爱帝宫？

...

坐月子有没有科学依据？

女人生完孩子，要不要坐月子？对于老一辈的人来说，肯定要在家坐月子，坐不好落一身病痛。而在年轻女性心里，不少人认为是旧时代的糟粕，外国人都不坐月子，不坐月子也没啥大不了。那坐月子到底有没有科学依据？月子没坐好，真的会有月子病吗？

一、生完孩子，有必要坐月子吗？

坐月子是一件重要的事情，在医学上也有一定的科学依据，医生建议最少坐满30天，最好坐满42天。如果体质不佳、产后身体恢复慢的女性，可以将月子延长至60天。

从月子传统风俗来说，坐月子的观念是很有必要的，需要注意的是一些坐月子注意细节，比如月子里不能洗头、洗澡，不能吃水果、吃盐等等，这些不符合时代发展的月子方式需要改变，如今有很多月子中心的出现，主张科学坐月子的理念，让不少妈妈和宝宝受益。

从现代医学来看，女性需要度过一个产褥期，需要4-6周的时间，子宫才能完全恢复好。...

坐月子可以练瑜伽吗？

...

月子中心的月子餐好吃吗？

...

我在月子中心的生活，26天过得太快了！

长辈可能会觉得，你在月子中心花的这个钱，还不如在家请个两三个月嫂。我们坚持来月子中心坐月子，26天的月子体验，宝宝被护士照顾得很好，我自己恢复也很快，整个月子体验非常满意。

一、为什么坚持来月子中心坐月子？

我个人想一下在家里的话，月嫂除了能照顾宝宝或者我之外，在这种产康修复项目上面，月嫂是没有办法帮我们去很好的做的。

来月子中心还有一个非常重要的原因，就是希望能够让老婆当孩子出来以后，我们有一个适应期，然后所有的家人，虽然我们都是被他们培养大的，但是毕竟过了这么久了，他们也变成了新手，所以一个家里面这么多新手啊我怕一下子忙不过来，我怕一下子忙不过来。

二、父母是以为什么原因，从而认可了你们的决定？

父母每次来的时候，实际上都是非常开心的，特别是我们在之前，提前做了一个满月派对。在那个派对上面，双方的家人其实都非常的开心、孩子很开心...

月子中心坐月子真的好吗？

...

坐月子夏天可以开窗户吗？

夏天来了，不少坐月子妈妈开始烦恼，这么热的天气怎么坐月子？一个月不开空调会怎么样？尤其是产褥期出汗较多，加上天气太热了，出汗量也会增加。长期处于气温高的房间里，产妇和宝宝都会很不舒服。那坐月子夏天可以开窗户吗？坐月子可以开窗户通风、吹自然风？

一、坐月子能不能开窗户？

无论是哪一个季节坐月子，在家里每天适当的开窗，有利于房间内空气流通，让空气变得清新，对产妇和宝宝也有好处。

夏天坐月子不仅可以开窗，还可以开空调，只要保证温度在26度左右，风口不要对着产妇和宝宝，避免风直吹即可。尤其是夏天长期开空调的房间，每天早上可以打开窗户，适当通风15分钟左右，减少细菌的滋生，有利于产妇宝宝的身体健康。

有妈妈在问，坐月子可以吹自然风吗？由于产后身体虚弱、抵抗力下降，如果稍不注意感染风寒，很容易会发烧感冒。所以，月子期间可以打开窗户通...

三胎坐月子，如果错过爱帝宫，我真的会后悔！

我是三胎妈妈，想着可能以后是不会再响应国家政策，最后一个月子肯定是要做的好一点。想找一家月子中心坐好月子，我来参观爱帝宫之前，去其他月子中心参观过，本来之前我是不考虑，后来也是因为其他妈妈给我推荐爱帝宫，包括我的孕产期间的瑜伽老师，她也极力推荐爱帝宫。我想了一下过来参观一下对比下，结果参观后我就选择了爱帝宫。

三胎的我，为什么选择爱帝宫？

当时去医院产检后，大概是快到中午的时间，我就打车去了另一家月子中心参观，在那家月子中心看过之后，又打车过来了爱帝宫，销售人员就问我有没有吃午饭，当时确实有点饿，给我安排了一份月子餐，我吃了以后感觉得挺好吃的。我当时我没有定说是爱帝宫，但是销售人员就给我叫了一辆车，我说不用我自己打车就可以，但是她还是给我叫了一辆，我觉得这两点真的有点打动我。我回到家以后，就跟销售人员直接定了。

月子体验&感受

...

怎么科学坐月子相关文章

我在月子中心的真实经历--双胎宝宝的艰辛和幸福

“我前期做了一些攻略，个人比较倾向于护士制的月子中心，我觉得很放心。第一次来参观，看到护士小姐姐对小宝宝很关心、很有爱，我就有点触动，所以最终选择了爱帝宫。护士也会教我们回去后怎么护理，我们也学到很多，回去之后不至于手忙脚乱。”
生了三个宝宝的她，为什么对第三胎的月子生活如此满意？！

我是广州人，这是我的第三个宝宝，之前坐月子都是在家坐的，现在很流行月子中心嘛，来了之后我发现，在家坐月子跟在月子中心，完全不一样。
83天月子中心体验 | 二胎宝妈告诉你：生二胎要不要去月子中心？

我生大宝时是在家坐的月子，落下了月子病，花了3年时间调理身体，因此早在怀上二胎时，我就决定一定要来月子中心坐月子。在经过与其他月子中心实地考察、做表格打分综合比较之后，最终我选择来爱帝宫坐月子。

专题推荐

深圳罗湖妇幼保健院建档攻略