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产后坐月子应该吃什么？
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2024-05-09 17:02:12
在坐月子期间，产妇要加强营养，多吃蛋白质丰富的食物。猪脚黄豆汤当中含有丰富的胶原蛋白，可以提高奶水的质量。鲫鱼汤也有利于下奶。蛋白质丰富的食物主要是指瘦肉以及鸡蛋等食材。另外，产妇可以喝鲜牛奶和酸奶，增加乳汁内钙的含量。如果产妇缺钙明显，宝宝也可能会出现缺钙的症状，表现为容易哭闹、枕秃等。...
产后坐月子应该吃什么？
产后饮食禁忌
产妇在坐月子期间，饮食是很重要的，有些禁忌食物是不能吃的，吃了不但会影响身体的恢复，还会影响营养的补充。所以月子里的新妈妈要知道，哪些饮食是不能吃的。下面是小编总结的坐月子饮食禁忌一览表，我们就来看看月子里产妇的饮食要注意有哪些:...
月子中心真实入住
很多朋友在选月子中心时候，会问销售月子中心的月子餐怎么样。说句实话，这问题技术含量为零。因为问了白问，销售总不会把每天5顿饭一个月140顿饭都摆在你面前，让你挨个品尝。
现在越来越多的妈妈，选择来月子中心坐月子，这到底是因为什么呢？一胎在家坐月子，根本不知道怎么护理宝宝。白天晚上都要喂奶，自己根本没有好好休息。所以在二胎的时候，就果断地选择了月子中心，希望在这里能得到更全面细致的母婴护理。
我是来自侨城院的一胎妈妈尹尹，选择月子中心是想着有人可以照顾宝宝和我，家里老人在月子期就不用操心、劳累。入住后发现，这里的宝宝护理果然细致，我选的是24h一对一护理，会有护士姐姐全程在房间里照顾宝宝，房间里还有专属的宝宝护理间，满足了我这个一胎妈妈想经常看到宝宝的愿望。
我家宝宝刚入宫时，哭闹得特别凶，因为他对喝奶的需求量比较大，从30毫升-50毫升-60毫升，现在要吃到100毫升的奶，吃不饱就会一直哭，尿不湿换得有一点点不舒服，也会一直哭下去。
我是一胎妈妈，完全没接触过宝宝护理，这次多亏来了月子中心，有护士这么认真照顾宝宝、陪宝宝玩，每天带宝宝游泳按摩晒太阳。我真心觉得月子中心坐月子不是智商税，可以学习到很多育儿技巧，比如拍奶嗝、抚触、宝宝吐奶怎么处理，宝爸在这都学会了很多招数，回家能帮我分担不少。
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