坐月子七大禁忌

2022-06-23 17:29:27 原创：爱帝宫月子中心

坐月子期间，什么事情能做，什么事情不能做，很多一胎妈妈都不懂，全靠家里的长辈给予的经验，但是过去不让洗澡、不让洗头的做法已经不适合了，长辈们过去的月子经验仅适合参考。对于坐月子的妈妈，应对月子期的注意事项和禁忌事项有一定的了解，科学坐月子才能真的调养好身体。

坐月子的禁忌有哪些？

生完孩子后，子宫的恢复时间需要4-6周，如果是体质偏差的产妇，恢复需要更多的时间，所以为了确保身体得到充足的休息和恢复，医生建议坐月子应坐满42天，剖腹产恢复较慢，更应该坐满42天月子。

深圳的夏天比较长，大部分坐月子的季节，由于天气热、气温高，加上产褥期出汗多，所以月子里更应经常洗头洗澡，洗后及时吹干、注意保暖即可。顺产恢复良好，3天后就可以洗澡，7天后可以洗头。

很多月子里的妈妈落下腰痛的毛病，大部分是因为经常弯腰给宝宝换纸尿裤、给宝宝洗澡，或者抱宝宝姿势不对，为了避免产后落下腰酸背痛、手脚酸麻的月子病，建议可以购置尿布台，这样就可以避免经常弯腰，减少腰部的负担。

家里的长辈会一再叮嘱坐月子不能走动，多躺多睡才能休息好，但是这个说法并不全面，产后第二天就要适当下床走动，可以促进恶露排出，在家坐月子除了日常休息外，也可以下床走动走动，有助于产后身材恢复，也可以避免静脉栓塞。

坐月子尽量少外出，一是避免过于劳累，二是避免吹风，产后身体虚弱、免疫力下降，加上现在正是流感、感冒的高发季，不去人流密集的地方，避免吹风感冒生病。

月子菜不放任何调味品、也不放盐，一来是饭菜没啥味道，二来长期没摄入足够的盐分，产妇吃不下饭、营养摄入不足，也会引发一系列的身体不适。营养师认为，月子菜以清淡为主，可以添加少量的盐分，少放辛辣的调料即可。

刚生产完几天用不含酒精温和的漱口水漱口，后面用软毛牙刷正常刷牙即可。千万不要听信月子里刷牙以后牙齿掉光光的说法，整个月子不刷牙，口腔细菌滋生，反而会导致蛀牙、牙周病。

生完宝宝后，还得面临着伤口疼痛、伤口护理的事情，由于腹部的伤口，月子里给宝宝喂奶、洗头洗澡都可能会拉扯到伤口，整个人痛得不行了。所以，剖腹产后下床走动，是一件需要勇气的事情。那剖腹产多久可以洗头？剖腹产妇洗头要注意什么？.....

坐月子一个人能搞定吗？月子期间，一个人可以照顾好宝宝吗？这是很多年轻妈妈担心的事情，不想和婆婆住一起磨合，也不想请月嫂来家里，但是老公又要去上班，没有人可以照顾自己。这也是很多年轻小家庭的真实情况，在家坐月子有人照顾是可以的，如果没人照顾，一个人在家坐月子，这可是会累坏了自己。.....

九月份坐月子，天气会比较凉快，这对怕热的妈妈来说，在这个时间坐月子会比较舒服些。相比七月份、八月份，那么热的天气坐月子，不但要谨防中暑，还要谨防受风。尤其是新生宝宝最怕热，越热的天气坐月子，很容易会长热疹、湿疹。那九月份坐月子要准备什么东西？九月份坐月子要注意什么？.....

有人说，坐月子不能化妆，化妆品都有毒，不但影响宝宝，还会影响产妇。尤其是月子里都不出门，化妆更没有必要了。.....

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